Category Archives: Kesehatan

5 Manfaat Kalkulator Kehamilan

Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui usia kandungan selama masa kehamilan. Perkembangan bayi dalam kandungan tentunya akan diketahui jika sang ibu mengetahui usia kandungan dengan tepat. Selain dari itu, memantau berat badan ibu hamil juga menjadi hal yang penting karena dengan seperti itu anda dapat mengetahui asupan nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh ibu hamil. Maka dari itu seorang ibu hamil direkomendasikan untuk menggunakan kalkulator kehamilan untuk mengetahui usia kandungan tersebut.

Kalkulator Kehamilan merupakan metode yang biasa digunakan oleh para ibu hamil untuk mendapatkan informasi terkait kandungan dan kehamilan yang sedang dijalani. Baik itu berat badan ibu hamil yang normal hingga usia kandungan itu sendiri. Selain dari itu, ada beberapa manfaat kalkulator kehamilan yang telah kami rangkum dibawah ini yang tentunya akan sangat membantu para ibu hamil dalam masa kehamilan : 

  1. Menghitung Usia Kehamilan
    Pada umumnya, sekitar 38 minggu adalah lama kehamilan seorang wanita dihitung dari masa pembuahan. Akan tetapi, proses pembuahan yang terjadi di tubuh ini tidak semuanya disadari oleh wanita, sehingga masa pembuahan itu sendiri bisa dihitung dari hari pertama saat haid terakhir.
  2. Menghitung Hari Perkiraan Lahir
    Selain digunakan untuk menghitung usia kehamilan dan kesehatan sang ibu, kalkulator kehamilan juga memiliki fungsi untuk mengetahui kapan bayi akan dilahirkan. Hal tersebut akan sangat baik ibu dan calon ayah bayi tersebut agar dapat mempersiapkan segala hal terkait persalinan dengan sangat matang, baik itu biaya, tempat persalinan, dan persiapan persiapan pasca kelahiran yang bagus untuk sang ibu.
  3. Membantu Dalam Perkiraan Kenaikan Berat Badan Normal
    Kalkulator kehamilan juga berperan membantu para ibu hamil untuk memperkirakan kenaikan berat badan yang normal untuk ibu pada saat masa kehamilan. Idealnya, berat badan ibu hamil akan mengalami kenaikan sekitar 1-2 kilogram pada tiga bulan pertama masa kehamilan. Selanjutnya ibu hamil akan mengalami kenaikan sekitar 0,5 kilogram setiap minggunya. Tentunya, mengukur kenaikan berat badan normal pada ibu hamil memiliki dampak yang sangat baik, terutama dalam menghindari overweight atau kelebihan berat badan yang tidak normal pada ibu hamil seperti banyaknya kasus seperti itu. Terlebih lagi kasus kelebihan berat badan akan berdampak buruk pada saat melahirkan dan membuat ibu memiliki resiko diabetes dan tekanan darah tinggi.
  4. Mengetahui Berat Badan Bayi Sesuai Usia Kandungan

Agar proses kehamilan dan persalinan berjalan dengan lancar, ada baiknya jika seorang ibu hamil mengetahui tentang berat badan bayi yang sesuai dengan usia kehamilan.

Seorang ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan juga memiliki gizi yang baik agar mencukupi kebutuhan asupan sang bayi. Tentunya ibu akan lebih mengerti dan mengetahui asupan dari nutrisi yang penting untuk perkembangan janin tersebut.

  • Mengetahui Akhir dan Awal Trimester

Kehamilan tentunya akan memiliki dampak perubahan yang cukup besar pada suasana hati maupun perubahan fisik yang terjadi bagi seorang ibu hamil. Dan tentunya, gejala gejala yang dialami ibu hamil ini akan berubah tiap trimester.

Maka dari itu dengan menggunakan kalkulator kehamilan, ibu hamil dapat mengetahui kapan akhir dan/atau awal trimester tersebut, dengan mengetahui hal tersebut ibu hamil akan lebih mempersiapkan segala sesuatunya terkait perubahan perubahan yang akan terjadi nantinya selama masa kehamilan.

Makan untuk usia Anda: 10 tips nutrisi disesuaikan hanya untuk Anda

Makan untuk usia Anda: 10 tips nutrisi disesuaikan hanya untuk Anda

Kebutuhan makanan Anda berubah setiap dekade, jadi kami telah membuat rencana nutrisi khusus yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.

Di usia 20-an: Rencanakan masa depan
Semakin cepat Anda membangun fondasi yang kuat untuk makan sehat, semakin baik, kata ahli diet yang berbasis di Toronto, Leslie Beck. “Lakukan rutinitas dengan merencanakan makanan bergizi sekarang,” katanya. Solusi berpikiran maju kami: salad dalam toples (lihat resep di bawah), menuliskan jadwal makan malam mingguan dan menggandakan resep makan malam untuk makan siang sehat pada hari berikutnya.

Salad dalam stoples.
Ganti saus: Kocok zaitun 2/3 cangkir ekstra-virgin dengan 1/4 cangkir jus jeruk, 2 sdm balsamic vinegar, 1 sdm Dijon dan 1/8 sdt garam.

Lapiskan: Sendok 1-2 sdm dressing ke dalam toples. Tambahkan jamur, quinoa, asparagus rebus, ayam panggang atau tahu, tomat cincang dan paprika cincang. Top dengan mâche atau daun selada.

Di usia 20-an: Bungkus protein ekstra.
Punya ujian atau tenggat waktu kerja di cakrawala? Mengemil makanan kaya protein setiap tiga hingga empat jam adalah rahasia untuk mengelola stres sehari-hari dan menjaga metabolisme Anda tetap tinggi. “Perbaikan cepat seperti minuman berkafein hanya merangsang tubuh; mereka tidak benar-benar mendorongnya, ”kata Beck.

Jadikan sebagai kebiasaan: Camilan yogurt Yunani, biskuit gandum dengan keju rendah lemak atau buah kering dan kacang-kacangan.

Di usia 20-an Anda: Bangun tulang Anda
Tahukah Anda tulang Anda tumbuh sampai usia 29? Begitu Anda mencapai usia 30, massa tulang mencapai puncaknya, jadi sekaranglah saatnya untuk meraih makanan yang kaya kalsium. Bahkan jika Anda tidak melakukan produk susu, Anda dapat makan dengan cara menuju 1.000 mg kalsium yang direkomendasikan sehari dengan beberapa sayuran collard kukus atau tumis rapini.
Bonus: Studi menunjukkan diet tinggi kalsium membantu meringankan gejala PMS!

Di usia 30-an: Maksimalkan magnesium.
Mineral luar biasa ini melindungi otot dan saraf, menjaga tekanan darah tetap terjaga dan menjaga terhadap penyakit jantung dan diabetes. Di usia 30-an, jumlah harian yang disarankan meningkat dari 310 menjadi 320 mg.
Cobalah hari ini: Camilan biji labu bakar – cukup 1/4 cangkir mengandung 307 mg!

Di usia 30-an Anda: Potong tujuh kawan sehari
Ini adalah dekade ketika metabolisme Anda mulai melambat karena hilangnya otot terkait usia, jadi Beck merekomendasikan untuk mengambil tindakan sekarang. Seorang wanita aktif yang mendapatkan 2.000-2400 kalori sehari dapat mengatur berat badannya dengan memotong tujuh kalori (setara dengan satu keripik kentang) sehari setiap tahun setelah usia 30 tahun . Pada usia 31, kurangi tujuh kalori lagi, dan teruskan dengan kecepatan ini setiap tahun untuk membantu mempertahankan berat badan yang sehat seumur hidup.

Di usia 40-an Anda: Pop a sunshine pill
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda kehilangan kemampuan untuk menyerap sinar-sinar itu dan tidak seefisien menyerap vitamin D seperti pada usia remaja dan 20-an. (Tes darah dapat memberi tahu Anda jika Anda kekurangan D.) Untuk mendapatkan jumlah yang disarankan 600 IU per hari, Anda mungkin memerlukan suplemen, terutama di bulan-bulan yang lebih gelap.

Di usia 40-an Anda: Pukul bobotnya
Dengarkan, cardio queens: “Ketika kita lebih muda kita cenderung melakukan banyak aerobik ,” kata Beck. “Tapi ini adalah latihan kekuatan dan ketahanan yang membantu kita menjaga kepadatan tulang dan memperlambat hilangnya otot yang berkaitan dengan usia.” Dan jangan terburu-buru keluar dari gym tanpa melakukan peregangan, tambahnya. “Fleksibilitas membuat semua perbedaan di jalan.” Regangkan dan perkuat sekarang, dan Anda akan lebih lentur lebih lama!

Di usia 50-an Anda: Campur mocktail
Setelah 50, risiko penyakit jantung, osteoporosis, dan kanker payudara meningkat, tetapi membatasi minuman berkafein dan alkohol.tidak lebih dari tujuh per minggu adalah cara yang baik untuk mengurangi risiko Anda, kata Beck. Itu tidak berarti Anda tidak bisa tetap menjadi master mixologist! Siapkan smoothie sarapan buah sebagai pengganti kopi pagi Anda dan tambahkan satu sendok makan chia untuk meningkatkan energi. Pada saat-saat bahagia, beri segelas jus buah bebas gula dengan air soda – Anda dapat memiliki gelembung dan meminumnya juga!

Di usia 50-an + Anda: Tingkatkan B12 Anda
Hanya ditemukan dalam daging, ikan, telur, dan produk susu, vitamin ini penting untuk menghasilkan DNA, membuat sel-sel darah yang sehat dan menjaga saraf dalam kondisi prima. “Untuk menyerap B12, tubuh Anda memproduksi asam lambung yang menghilangkan vitamin dari makanan yang ditemukan di dalamnya,” kata Beck. “Tetapi seiring bertambahnya usia, kita menjadi kurang efisien dalam memproduksi asam lambung.” Hingga 30 persen orang tidak menyerap B12 dengan baik dan mungkin membutuhkan suplemen.
Bonus: Studi menunjukkan B12 juga baik untuk otak Anda.

Di usia 50-an Anda: Makanlah dengan bijak laut
Ikan berminyak bisa menjadi pertahanan terbaik Anda melawan penyakit jantung dan stroke. Sebuah penelitian terbaru di British MedicalJurnal menemukan orang yang makan lima porsi ikan atau lebih dalam seminggu memiliki risiko 12 persen lebih rendah. Dan karena para ilmuwan memperkirakan runtuhnya perikanan di seluruh dunia pada tahun 2048, cobalah berbelanja makanan laut berkelanjutan. Berkat program konservasi Akuarium Vancouver , kini Anda dapat menemukan simbol Ocean Wise pada segala hal, mulai dari tuna kaleng hingga kerang segar. Unduh aplikasi iPhone Ocean Wise untuk menemukan toko dan restoran terdekat yang menyajikan ikan berkelanjutan.

beranda

28 Manfaat Wheatgrass yang Tidak Pernah Anda Ketahui

28 Manfaat Wheatgrass yang Tidak Pernah Anda Ketahui

28 Manfaat Wheatgrass yang Tidak Pernah Anda Ketahui

Wheatgrass secara bertahap mendapatkan pengakuan karena banyak manfaat kesehatan yang dibawanya. Faktanya, dengan lebih dari 90 mineral dan 19 jenis asam amino, wheatgrass adalah salah satu herbal yang paling sehat dan bergizi. Wheatgrass diambil dalam bentuk jus dan cairannya disebut sebagai “sinar matahari cair”, karena kandungan klorofilnya yang tinggi. Beberapa manfaat yang diberikan oleh kado alam ini kepada Anda diberikan di bawah ini. Lihatlah!
Manfaat Kesehatan Wheatgrass 

1. Pembentukan Sel Darah Merah dan Putih 

Kelimpahan klorofil dalam wheatgrass membantu menguatkan


produksi hemoglobin dalam tubuh. Peningkatan kadar hemoglobin memudahkan darah untuk memasok lebih banyak oksigen. Ini, pada gilirannya, membantu pembentukan sel darah merah dan putih dalam tubuh.

2. Mengembalikan Keseimbangan pH
Wheatgrass adalah suplemen makanan alkali yang berguna untuk menyeimbangkan tingkat pH tubuh. Ini mengurangi intensitas keasaman dalam darah.

3. Pencernaan Lebih Baik
Wheatgrass menginduksi sistem pencernaan agar bekerja dengan lancar. Itu dimuat dengan beberapa mineral alkali tertentu yang mencegah masalah seperti diare, sakit maag, dan sembelit. Wheatgrass mudah dicerna; karenanya, itu menjaga saluran usus besar bersih. Komponen magnesium dalam wheatgrass juga meringankan sembelit. 

4. Obat Anemia
Konfigurasi molekuler klorofil dalam wheatgrass mirip dengan hemoglobin dalam darah kita. Karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi, itu membantu dalam pembentukan darah. Karena itu, wheatgrass menjadi pilihan sehat untuk menyembuhkan anemia.

5. Properti Pembersih dan Detoksifikasi Sifat
detoksifikasi dari wheatgrass sangat luar biasa. Ini mendetoksifikasi hati dan aliran darah, membersihkan usus besar, meningkatkan kekuatan sel, dan memberikan perlindungan dari berbagai sel penyebab kanker. 

6. Penurunan Berat Badan
Energi yang disediakan wheatgrass untuk tubuh memudahkan kita berolahraga selama berjam-jam. Ini membantu tubuh untuk menurunkan berat badan lebih cepat dan mengurangi obesitas. Selain itu, jika kenaikan berat badan disebabkan oleh tiroid, dalam hal ini juga wheatgrass adalah pilihan yang sehat, karena merangsang kelenjar tiroid. Anda bisa menambahkan bubuk wheatgrass pada getar dan jus.

 7. Berguna dalam Kanker 

Wheatgrass membantu menggagalkan efek radiasi yang merugikan, itu sebabnya jus wheatgrass direkomendasikan untuk mereka yang menjalani radioaktif dan kemoterapi. Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa wheatgrass adalah detoxifier yang sangat baik; oleh karena itu, obat ini dianggap sebagai obat luar biasa untuk sembelit, rambut rontok, sensasi terbakar, dan kehilangan sel, yang merupakan beberapa efek samping umum dari kemoterapi. 

8. Perawatan Tumpukan / Wasir
Campuran banyak nutrisi berharga dalam wheatgrass menjadikannya pengobatan yang sangat alami untuk tumpukan atau wasir. Dianjurkan untuk mengkonsumsi jus wheatgrass dua kali sehari selama tiga bulan, untuk mengobati tumpukan secara alami.

9. Bermanfaat untuk Mata
Saat dikonsumsi secara teratur, Wheatgrass membantu meningkatkan penglihatan dan penglihatan malam hari.

10. Obat Alami untuk Diabetes
Wheatgrass dianggap luar biasa dalam mengobati diabetes. Ini menunda asimilasi karbohidrat, dengan demikian, mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

11. Bantuan dari Rasa Sakit dan Peradangan
Harta karun alam yang menakjubkan ini sangat baik dalam memberikan bantuan dari rasa sakit tubuh secara umumdan rasa sakit. Wheatgrass memperbaharui kemampuan tubuh untuk tetap sehat dan bugar.

12. Perawatan Peluruhan Gigi
Wheatgrass sama-sama hebat dalam menyembuhkan kerusakan gigi dan penyakit mulut lainnya. Untuk menghilangkan masalah seperti pendarahan gusi dan pembusukan gigi, pijat setiap hari gigi dan gusi Anda dengan bubuk wheatgrass. 

13. Mencegah Varises

Konsumsi jus wheatgrass setiap hari mencegah masalah varises.

 14. Menghilangkan Gatal 

Jika Anda menderita gatal eksternal, oleskan jus wheatgrass langsung pada bagian yang sakit. Ini akan memberikan bantuan segera. Selain itu, ia juga menyembuhkan luka, luka bakar, kaki atlet, luka, bisul, ruam, poison ivy, dan sengatan serangga.

15. Menghilangkan Bau Badan dan Bau mulut.
Sifat-sifat detoksifikasi dari wheatgrass bermanfaat untuk membersihkan bau mulut dan juga bau badan. 

16. Mengobati Tekanan Darah 

Senyawa wheatgrass yang kaya protein dalam aliansi dengan klorofil sangat luar biasa dalam mengendalikan tekanan darah. 

17. Obat Luar Biasa untuk Arthritis 

Rendam waslap dalam 6 ons jus wheatgrass dan letakkan di area yang terkena. Bungkus area tersebut dengan kantong plastik.

 18. Meningkatkan Kekebalan 

Asupan jus wheatgrass setiap hari meningkatkan daya tahan dan kekuatan Anda, dan membuat Anda merasa sehat.

 19. Menghilangkan Logam Berat 

Jus Wheatgrass dianggap baik untuk menghilangkan logam berat dari tubuh.

20. Mencegah Kandidiasis
Sifat anti- bakteri dari wheatgrass merusak pertumbuhan bakteri dan ragi. Konsumsinya jus secara teratur untuk memeriksa kandidiasis dan penyakit bakteri lainnya.

21. Bersihkan Kemacetan Sinus
Menghirup uap jus wheatgrass atau meminumnya memecah lendir dan mengeluarkan racun, sehingga membersihkan sinus.
Manfaat Kecantikan Wheatgrass

 22. Masalah Kulit

 Dimasukkannya wheatgrass dalam makanan sehari-hari Anda mengobati jerawat dan menghilangkan bekas luka. Selain itu, juga membantu menghilangkan psoriasis dan eksim.

 23. Mencegah Rambut Beruban Dini.

Jus Wheatgrass memeriksa rambut yang mulai memutih sebelum waktunya.

24. Pembersih Kulit Alami
Jus Wheatgrass dapat dengan mudah diserap oleh kulit. Tuang jus ke dalam bak air hangat. Rendam tubuh Anda di dalamnya selama 15-20 menit. Cuci bersih dengan air dingin untuk mendapatkan kulit yang jernih. 

25. Menghapus jus wheatgrass Massage Ketombe ke kulit kepala Anda. Tutupi kepala Anda dengan shower cap setidaknya selama 15-20 menit, untuk mencegah ketombe. Bilas sesudahnya. 

26. Mencegah Penuaan Dini

 Sifat-sifat detoksifikasi dari wheatgrass membasmi radikal bebas, dengan demikian, melindungi tubuh dari penuaan dini. Ini menjaga elastisitas kulit dan membuat Anda terlihat lebih muda . 

27. Menyembuhkan Sunburn
Rendam bola kapas dalam jus wheatgrass dan oleskan pada kulit yang terbakar matahari. Setelah beberapa menit, bilas dan keringkan.

 28. Meremajakan Kulit

 Siapkan pasta dengan mencampur susu, sedikit bubuk kunyit dan wheatgrass. Oleskan pasta pada wajah Anda untuk menghilangkan komedo dan putih. Ini juga merevitalisasi kulit Anda.

beranda

Kiwi Beauty: Camilan Menyegarkan Untuk Kulit Anda

Kiwi Beauty: Camilan Menyegarkan Untuk Kulit Anda

Kiwi Beauty: Camilan Menyegarkan Untuk Kulit Anda

Kebanyakan orang makan untuk kesehatan. Anda juga bisa mengemilkan jalan menuju kulit yang cantik dan sehat dengan buah kiwi tropis!

Jika Anda berencana beralih ke makanan untuk beberapa solusi kecantikan, buah kiwi harus menjadi yang teratas dalam daftar Anda sebagai salah satu camilan menyegarkan terbaik untuk kulit Anda. Tidak percaya itu Berikut adalah beberapa manfaat terbaik yang bisa Anda dapatkan dari buah eksotis ini.

# 1 Meremajakan Kulit

Buah kiwi kaya akan nutrisi dan mengemas banyak nutrisi ramah kulit seperti Vitamin A, C, dan E. Antioksidan ini disebut-sebut sebagai tiga vitamin ramah kulit dan ditemukan dalam banyak suplemen dan produk perawatan kulit yang tersedia untuk wanita. Ini karena Vitamin A, C, dan E melawan radikal bebas dan menjaga sel-sel kulit terlindung dari oksidasi membatasi kerusakan yang terjadi pada sel. Vitamin ini meningkatkan regenerasi sel, peremajaan, dan meningkatkan penampilan kulit Anda agar tetap tampak muda, kencang, dan kencang.

# 2 Mengurangi Tanda Penuaan

Selain manfaat nomor satu, salah satu efek antioksidan terbaik adalah mempercepat regenerasi sel. Dengan demikian, asupan dan penggunaan kiwi secara teratur dapat menunda tanda-tanda kerusakan dan penuaan seperti bintik-bintik matahari, garis-garis halus, dan kerutan.

# 3 Mempromosikan Detoksifikasi

Buah kiwi juga merupakan sumber serat makanan yang kaya, yang membantu menghilangkan racun dari usus besar dan mendetoksifikasi tubuh sehingga menghasilkan berbagai efek, banyak di antaranya terlihat seperti kulit yang lebih baik dan lebih jelas.

# 4 Mempromosikan Penyembuhan

Kaya akan vitamin C, asupan buah kiwi yang teratur melawan peradangan lebih cepat dan meningkatkan produksi kolagen yang lebih cepat membantu luka dan lecet sembuh dengan cara yang lebih cepat. Ini juga mengandung asam lemak omega-3, senyawa yang menjaga membran sel tetap sehat dan mencegah sejumlah penyakit kulit

# 5 Melawan Jerawat

Bubur buah kiwi mengandung asam alfa hidroksil alami. Ketika dioleskan, sifat anti-inflamasinya membantu melawan dan membersihkan bakteri yang menyebabkan infeksi sementara AHA mempromosikan pengelupasan mikro untuk membersihkan kulit.

# 6 Meringankan Warna Kulit

AHA dan Vitamin C dalam bubur kiwi dapat membantu meringankan noda kulit dengan pengelupasan dan pengelupasan lapisan mikro pada kulit sehingga menghasilkan warna kulit yang lebih merata. Ini bisa dilakukan dengan mengoleskan pasta buah kiwi ke kulit setiap hari sebelum tidur.

# 7 Efek Kesehatan Lainnya

Selain kulit yang indah, asupan buah kiwi secara teratur meningkatkan fungsi kesehatan dalam tubuh dan menurunkan risiko kondisi seperti asma dan penyakit pernapasan, degenerasi makula, kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan kanker usus besar. Ini juga dapat membantu mengelola gejala diabetes.

Jadi Anda lihat – efek buah kiwi melampaui terlihat bagus di permukaan. Ini juga dapat membantu menjaga Anda sehat dari dalam sehingga Anda akan bercahaya. Kita semua tahu bahwa bentuk kecantikan terbaik adalah memiliki tubuh yang sehat.

Maksimalkan Buah Kiwi

Buah kiwi dapat digunakan untuk mendapatkan kulit yang indah dengan dua cara – Anda memakannya atau mengoleskannya pada kulit Anda.
Jika Anda memutuskan untuk memakan buahnya, berikut adalah beberapa ide penyajian:

  • Sajikan apa adanya – kiwi lezat sendiri. Salah satu cara favorit saya untuk melakukannya adalah dengan mendinginkan buah yang tidak dikupas sebentar, mengupas dan memakannya saat dingin.
  • Tambahkan irisan buah kiwi ke salad hijau untuk lebih banyak vitamin dan mineral!
  • Sajikan irisan kiwi dengan stroberi. Citarasa saling melengkapi dengan sangat baik saat disajikan bersama.
  • Tambahkan irisan kiwi ke yogurt.

Pastikan Anda memakannya segera setelah diiris. Ini karena kandungan asam aktinik dan bromik dalam buah kiwi, yang melunakkan buah dan membuatnya terlalu lunak dan lembek seiring waktu. Buah-buahan juga mulai secara perlahan kehilangan nutrisi penting dan antioksidan saat mereka bersentuhan dengan oksigen.

Selain memakan buah, buah ini juga bisa digunakan pada kulit. Anda dapat membuat pasta dengan memadukan atau menumbuk bubur kiwi. Ambil pasta ini sedikit lebih tinggi dan ciptakan pencerah dengan menambahkan beberapa tetes jus lemon segar atau buat scrub pengelupasan ringan dengan menambahkan sedikit gula.

Kiwi adalah tambahan yang bagus untuk diet dan perawatan kulit rutin. Apakah Anda memiliki resep yang dapat dimakan dan topikal yang melibatkan buah kiwi? Bagikan kepada kami di komentar di bawah.

beranda

Apakah pencahar membantu menurunkan berat badan?

Apakah pencahar membantu menurunkan berat badan?

Apakah pencahar membantu menurunkan berat badan?

Menggunakan obat pencahar untuk mengurangi berat badan telah menjadi teknik diet ekstrim yang diikuti oleh banyak orang di seluruh dunia. Obat pencahar membantu mempercepat proses pencernaan, sehingga menghasilkan peningkatan pergerakan usus.

Penelitian mengungkapkan bahwa lebih dari 47 persen wanita di dunia – yang berharap untuk mengurangi berat badan dengan cepat – menggunakan pil pencahar. Seberapa aman menggunakan obat pencahar untuk mengurangi berat badan dan apa efek samping yang harus dihadapi seseorang, jika mereka terus menggunakan obat pencahar? Mari kita bahas secara rinci.

Informasi Dasar tentang Menggunakan Pencahar
Obat pencahar tersedia dalam bentuk pil yang dapat digunakan seperti pil pencernaan. Mereka terutama digunakan untuk mempercepat proses pencernaan dan juga untuk menghindari kambuhnya sembelit. Orang yang menderita sembelit kronis disarankan untuk mengonsumsi obat pencahar untuk mengatur pergerakan usus mereka. Penggunaan pencahar secara teratur dianggap sebagai ancaman serius bagi kesehatan karena mengeluarkan semua nutrisi dari tubuh Anda pada tingkat yang lebih cepat.

Menurunkan Berat Air dengan Pencahar: Efek dan Penggunaan
Untuk menurunkan berat air, obat pencahar adalah obat terbaik. Mereka digunakan dua kali sehari untuk meningkatkan pergerakan usus. Obat pencahar juga mampu menghilangkan racun dari tubuh Andadengan membilas mereka dengan cepat. Mereka bekerja di saluran pencernaan, sehingga melepaskan gas. Namun, para dokter di seluruh dunia mengatakan bahwa ini sama sekali bukan metode yang efektif untuk menurunkan berat badan. Penggunaan obat pencahar untuk waktu yang lama dapat mengganggu metabolisme seseorang secara keseluruhan dan proses pencernaan.

Meningkatnya debit air dari tubuh karena pencahar juga membahayakan tingkat energi tubuh Anda . Dengan meningkatnya pengeluaran cairan, kematian mendadak juga dapat terjadi. Terutama bagi wanita yang menggunakan pil pencahar untuk menurunkan berat badan, itu dapat menyebabkan kerusakan multi-organ dan gagal hati juga.

Efek Jangka Pendek dan Jangka Panjang
Pencahar menyebabkan efek samping jangka pendek dan jangka panjang tergantung pada penggunaannya. Efek ini juga bervariasi dari satu orang ke orang lain berdasarkan gaya hidup dan tingkat gizi mereka.

Efek samping jangka pendek dari pil pencahar termasuk mual, muntah, diare dan bahkan peningkatan kembung. Efek jangka pendek ini dapat menghilang segera setelah Anda menggunakan obat-obatan alternatif atau berhenti kebiasaan mengonsumsi obat pencahar.

Kram perut pada wanita juga disebabkan oleh pencahar; karenanya, konsumsi mereka harus segera dihentikan untuk menghindari iterasi lebih lanjut dalam kesehatan dan juga siklus menstruasi.

Efek jangka panjang yang paling umum dari pil pencahar termasuk gerakan usus yang tidak tepat yang menyebabkan perdarahan selama proses ekskresi. Selain itu, karena berkurangnya level air dalam tubuh , orang mungkin menderita bintik-bintik, jerawat, dan bahkan menyusut permanen pada kulit mereka yang membuat mereka tampak menua. Impuls saraf juga disebabkan karena obat pencahar, karena mereka mempengaruhi elektrolit yang masuk ke tubuh Anda . Kerusakan permanen pada hati dan ginjal juga disebabkan oleh obat pencahar. Alternatif

Alami untuk Obat Pencahar untuk Menurunkan Berat Badan Jika Anda ingin tetap langsing dan membuang air dengan cepat, gunakan pencahar alami yang mudah didapat. Berikut adalah beberapa di antara alternatif yang paling berguna untuk obat pencahar. 1. Air

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, minumlah tidak lebih dari delapan gelas air setiap hari. Air dapat membuat Anda terhidrasi dan membantu mempercepat proses pencernaan.

2. Prune
Prune adalah sumber yang kaya akan vitamin A dan potasium. Mereka juga bekerja sebagai obat yang bagus untuk sembelit, karena mereka mengatur proses pencernaan. Miliki cukup buah prem secara teratur dan usahakan agar perut Anda kosong agar Anda tidak mengalami sembelit dan juga untuk mengurangi berat badan dengan cepat.

3. Lembut Air Kelapa Air
kelapa memiliki dampak besar dalam mengurangi kadar kolesterol tubuh . Ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan sembelit. Alih-alih pil pencahar, seseorang dapat memiliki air kelapa setiap hari untuk mengurangi tubuh berat badan.

4. Legum
Legum kaya serat dapat dikonsumsi setiap hari, saat sarapan, untuk mengurangi berat badan dengan cepat. Karena kacang-kacangan memiliki banyak serat, mereka membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

5. Bit dan Kubis
Memiliki salad yang mengandung bit dan kubis. Mereka dianggap baik untuk mengatur proses pencernaan. Anda juga dapat mengonsumsi jus bit atau jus kubis setiap hari untuk mengurangi berat badan lebih cepat. Obat

pencahar alami yang tersedia dalam bentuk herbal dan obat-obatan Ayurveda sama berbahayanya dengan pil pencahar allopathic. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari penggunaan pil seperti itu, baik dalam bentuk apa pun.

Do’s
• Laksatif dapat digunakan saat Anda mengikuti yang seimbangdiet untuk waktu yang singkat. Karena itu, gunakan mereka tidak kurang dari 5 hari untuk mengurangi berat badan.
• Pencahar hanya dapat digunakan untuk meredakan sembelit, jika direkomendasikan oleh dokter.
• Istirahat dan tidur yang cukup, saat Anda menggunakan pil pencahar untuk menjaga tubuh Anda tetap berenergi.
• Usahakan tubuh Anda tetap hangat saat mengonsumsi obat pencahar, karena itu meningkatkan aliran darah secara merata ke seluruh tubuh Anda .

Larangan
• Penggunaan obat pencahar bisa menjadi kecanduan . Jadi, jangan menggunakannya secara teratur.
• Untuk wanita dengan ovarium polikistik dan juga untuk wanita hamil, penggunaan obat pencahar sangat dilarang.
• Hindari menggunakan obat pencahar untuk anak-anak kecil, bahkan jika mereka menderita sembelit. Ini dapat menyebabkan buang air besar yang berlebihan dan kematian mendadak juga.
• Jangan pernah mengkombinasikan penggunaan pencahar dengan obat lain, karena mungkin memiliki efek terbalik pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
• Menggunakan pencahar alami untuk menurunkan berat badan sama sekali tidak direkomendasikan untuk siapa pun.

beranda


16 Makanan Penyebab Kanker yang Harus Anda Hindari

16 Makanan Penyebab Kanker yang Harus Anda Hindari

16 Makanan Penyebab Kanker yang Harus Anda Hindari

Ketika orang tua Anda masih muda, tidak ada yang khawatir tentang makanan yang menyebabkan kanker. Penelitian ini masih sangat muda pada saat itu, tetapi ada juga makanan olahan yang jauh lebih sedikit di pasar. Orang makan makanan yang lebih sehat dan lebih murni, karena itulah yang tersedia bagi mereka.

Hari ini, sepertinya dokter menghubungkan semuanya dengan penyebab kanker – sulit untuk menentukan apa yang harus dihindari. Meskipun Anda berpikir Anda mungkin melakukan hal yang benar untuk kesehatan Anda dengan meminum soda diet atau popcorn rendah kalori, Anda sebenarnya makan beberapa makanan penyebab kanker terburuk di luar sana!
Di bawah ini adalah 16 penyebab karsinogen terbesar yang mungkin Anda makan setiap hari. Meskipun Anda mungkin berpikir “Semuanya menyebabkan kanker, jadi mengapa repot-repot mengubah diet saya,” 16 item makanan umum ini telah terbukti secara ilmiah meningkatkan risiko kanker secara signifikan.

# 1 – Microwave popcorn

Tentu mudah untuk mengeluarkan sekantong popcorn dalam microwave ketika Anda menginginkan camilan cepat dan lezat, tetapi apakah benar-benar layak mempertaruhkan diri Anda untuk kanker hati, testis, dan pankreas? Kantong popcorn microwave yang Anda miliki di lemari Anda dilapisi dengan bahan kimia karsinogenik DAN demikian juga bahan kimia dalam popcorn itu sendiri, yang menciptakan rasa mentega buatan. Jika Anda tidak bisa melepaskan camilan waktu film favorit Anda, sekarang saatnya untuk beralih ke kompor model lama atau mesin popping kernel seperti yang Anda lihat di bioskop.

# 2 – Produk non-organik

Anda tidak sendirian dalam berpikir SEMUA buah dan sayuran baik untuk Anda, tetapi sebenarnya ada banyak pestisida berbahaya yang disemprotkan pada buah-buahan non-organik yang terkait dengan kanker. Salah satu contohnya adalah Altrazine, pembunuh gulma yang digunakan di banyak peternakan AS, tetapi dilarang di Eropa karena menyebabkan masalah parah pada manusia, seperti infertilitas. Masalah lain dengan produk pertanian non-organik adalah penggunaan pupuk beracun dan hormon yang digunakan untuk membuat buah dan sayuran lebih besar. Jika Anda bertanya-tanya, pelanggar terburuk adalah apel, diikuti oleh jeruk, stroberi dan anggur. SELALU mencuci buah dan sayuran agar aman, tetapi ketahuilah bahwa ini tidak menghilangkan semua pestisida.

# 3 – Tomat kalengan

Saya tahu apa yang Anda pikirkan … Anda mungkin pernah mendengar bagaimana nutrisi Lycopene dalam tomat menurunkan risiko kanker, tetapi manfaat itu sepenuhnya dibatalkan ketika lapisan tomat kalengan mengandung bahan kimia yang mengganggu aktivitas hormon dalam tubuh. Karena tomat sangat asam, BPA kimia sebenarnya lintah dari lapisan ke dalam tomat. Bahan kimia beracun ini telah dikaitkan dengan berbagai kanker, penyakit jantung dan masalah reproduksi. Lain kali Anda merasa ingin membuat saus merah yang enak, pergi dengan stoples kaca atau rebus tomat sendiri.

# 4 – Daging olahan

Jika Anda seorang karnivora, mungkin sulit untuk menyerah sandwich deli lezat atau daging sembuh untuk pergi dengan anggur dan keju Anda, tetapi manfaatnya pasti lebih besar daripada risiko kanker. Daging olahan dibuat dengan garam dan bahan kimia yang berlebihan yang merusak kesehatan kita. Sebuah penelitian selama 13 tahun menunjukkan bahwa 1 dari 17 orang meninggal yang makan 160 gram daging olahan. Itu 44 persen risiko kanker, berbeda dengan orang yang makan 20 gram atau kurang. Daging-daging ini dikemas dengan pengawet agar terlihat segar, tetapi mereka adalah karsinogen yang terkenal, termasuk hal-hal yang sama yang ditemukan dalam asap rokok.

# 5 – Salmon hasil peternakan

Tentu ikan, terutama salmon, dikenal sebagai salah satu makanan paling sehat di luar sana, tetapi sayangnya lebih dari 60% salmon di AS dibudidayakan di peternakan … dan bisa mematikan. Ikan yang dibesarkan di peternakan diberi makan makanan yang tidak alami dan terkontaminasi dengan bahan kimia, antibiotik, pestisida, dan karsinogen lainnya yang dikenal yang ditemukan dalam bahan seperti asbes. Salmon yang dibudidayakan juga lebih gemuk dari salmon segar, yang berarti lebih banyak menyerap racun. Lain kali Anda menginginkan omega-3 yang sehat, manjakan diri Anda dengan salmon Alaska segar sebagai gantinya.

# 6 – Keripik kentang

Mereka mungkin murah, mudah dan lezat, tetapi camilan renyah dan membuat ketagihan ini juga bisa mematikan. Makanan berlemak ini tidak hanya menyebabkan kenaikan berat badan karena kandungan trans-lemaknya yang tinggi, mereka juga memiliki kadar natrium yang berlebihan, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan rasa buatan, pengawet dan warna. Risiko lain adalah keberadaan acrymalide, karsinogen yang dikenal ditemukan dalam rokok. Cobalah untuk tidak memberi makan camilan cepat ini kepada diri sendiri atau anak-anak Anda dan pilih pretzel, popcorn ber-acar atau keripik apel panggang sebagai gantinya.

# 7 – Minyak terhidrogenasi

Minyak terhidrogenasi adalah minyak nabati, yang tidak dapat diekstraksi secara alami seperti minyak zaitun, kedelai atau minyak canola, harus dihilangkan secara kimia. Mereka umumnya digunakan dalam banyak makanan di dapur Anda untuk menjaga dan mempertahankan umur simpannya, namun mereka juga terkait dengan kanker, cacat lahir, penyakit jantung, dan banyak kematian lainnya. JANGAN PERNAH memasak dengan minyak terhidrogenasi dan periksa label Anda untuk minyak sehat seperti zaitun, kedelai, dan kanola.

# 8 – Makanan asin, asinan dan berasap

Mereka mungkin lezat, tetapi banyak makanan asin, asinan dan asap diproses dengan nitrat pengawet, yang mengubah tubuh kita menjadi komposit N-nitroso, yang terkait dengan risiko kanker yang tinggi. Makanan asap seperti daging atau kacang menyerap asap, yang mengandung tar yang sama dengan rokok. Kanker kolorektal dan lambung dihubungkan dengan makanan asin, asinan, dan asap. Apakah Anda memiliki selera untuk makanan yang mudah kena ini sekarang ?!

# 9 – Tepung putih olahan

Oprah terkenal kehilangan banyak beratnya dengan memotong apa pun yang putih, terutama penyebab utamanya – tepung putih. Anda mungkin pernah mendengar itu buruk bagi Anda, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa tepung pemutihan kimiawi dengan gas klorin membunuh semua nutrisi sehat itu. Gas klorin bisa mematikan ketika dihirup, jadi mengapa kita menginginkannya saat makan malam? Tepung putih juga mengandung tingkat glikemik yang tinggi, yang meningkatkan kadar gula darah dan insulin dan secara langsung dapat menyebabkan diabetes. Tumor kanker memakan gula dalam aliran darah, jadi dengan menghindari biji-bijian olahan seperti tepung putih olahan, Anda dapat menghindari atau kelaparan tumor mematikan.

# 10 – GMO

Anda mungkin pernah mendengar istilah GMO, tetapi Anda tidak sendirian dalam tidak sepenuhnya memahami bahaya organisme hasil rekayasa genetika. Kenapa ada orang yang mau makan sesuatu yang terdengar seperti itu, kan ?! SALAH! Setelah GMO diperkenalkan pada tahun 1996, orang Amerika dengan 3 atau lebih penyakit kronis melonjak dari 7 menjadi 13% hanya dalam 9 tahun. Alergi meroket dan begitu pula Autisme pada anak-anak, masalah reproduksi dan pencernaan. Sayuran transgenik yang diberikan pada tikus menyebabkan perkembangan tumor yang mengerikan. Salah satu penyebab terbesar adalah hormon pertumbuhan sapi GM yang ditemukan dalam susu. Jauhi pembunuh diam-diam ini dan pilih makanan organik bersertifikat, non-transgenik, dan ditanam secara lokal yang diproduksi tanpa bioteknologi. Anda akan bersyukur telah melakukannya di kemudian hari.

# 11 – Gula halus

Sel-sel kanker CINTA gula halus, yang meningkatkan kadar insulin dan meningkatkan pertumbuhan kanker. Sirup jagung fruktosa tinggi dianggap sebagai pelanggar terburuk dan ditemukan dalam rasa manis yang bisa Anda pikirkan. Sudah lama diketahui bahwa sel-sel kanker memberi makan gula, jadi dengan begitu banyak orang yang kecanduan makanan manis, tidak heran mengapa tingkat kanker meroket.

# 12 – Pemanis buatan

Sementara banyak orang memilih pemanis buatan untuk menurunkan berat badan, mereka sebenarnya melakukan kerusakan yang jauh lebih buruk pada tubuh. Orang-orang yang mengonsumsi pemanis buatan dalam soda, kopi, atau permen-diet sebenarnya berakhir dengan bertambahnya berat badan dan tidak ada manfaatnya bagi mereka yang menderita diabetes. Aspartam yang ditemukan dalam pemanis buatan telah diketahui menyebabkan kejang, katarak dan gastro paresis. Juga, pemanis buatan tidak melakukan apa pun untuk menghambat kemampuan tubuh untuk memantau konsumsi kalori hariannya, membuat kita lebih menginginkan permen. Toksin mematikan lainnya yang disebut DKP terbentuk dalam tubuh dari permen-permen palsu ini yang menghasilkan bahan kimia penyebab kanker, terutama tumor otak. Singkatnya, hampir tidak pernah ada alasan bagus untuk menelan pemanis buatan.

# 13 – APA SAJA “diet”

Anda mungkin berpikir Anda melakukan hal yang benar ketika memilih makanan dengan label “diet” atau “rendah lemak”, tetapi sebenarnya Anda melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Aspartam pemanis buatan kimia, sekali lagi, adalah penyebab utama, menyebabkan kanker, cacat lahir dan masalah jantung. Pikirkan tentang hal ini – apa pun “diet” secara kimiawi diproses dan bukan makanan NYATA. Makanan ini juga mengandung zat tambahan seperti yang ditemukan dalam kokain untuk membuat Anda merasa enak, tetapi juga membuat ketagihan. Jadilah cerdas dan makan makanan alami yang lezat dan alami – hanya organik, tentu saja!

# 14 – Alkohol

Penggunaan alkohol adalah penyebab utama kedua kanker, tepat di belakang penggunaan tembakau. Sementara konsumsi alkohol yang sedang atau rendah dapat menjadi sehat dan menyebabkan penurunan risiko penyakit jantung, minum berlebihan diketahui menyebabkan gagal jantung, stroke, dan kematian mendadak. Penggunaan alkohol berlebihan adalah penyebab terbesar kanker mulut, kerongkongan, hati, usus besar, mulut, rektum dan payudara. Jangan khawatir! Anda tidak perlu menyerahkan segelas anggur saat makan malam, tetapi demi kesehatan Anda, tetaplah teguh melakukannya.

# 15 – Daging merah

Jika Anda menyukai steak yang lezat sesekali, jangan khawatir! Daging merah sebenarnya adalah hal yang baik dalam diet Anda dalam dosis kecil, tetapi hanya jika itu daging sapi yang diberi makan rumput, yang sebenarnya dapat membantu melawan kanker tertentu. Namun, orang yang makan daging seperti hamburger setiap hari memiliki risiko lebih besar dalam mengembangkan kanker mematikan, meningkatkan risiko mereka menjadi 22% pada pria dan 20% pada wanita. Daging merah sangat baik dalam menyebabkan kanker usus besar. Jadi, nikmati makan malam steak Anda sekarang dan kemudian, tetapi jangan lakukan itu setiap malam minggu dan ketika Anda menginginkan daging merah, tetaplah makan daging sapi organik yang diberi makan rumput.

# 16 – Minuman bersoda

Minuman bersoda, soda, pop … apa pun sebutannya, tetap merugikan kesehatan Anda! Soda dikemas penuh dengan kalori, gula dan bahan-bahan buatan, dan memiliki manfaat gizi NOL. Satu kaleng soda mengandung sekitar sepuluh paket gula dan diet paling populer dan soda bergula hampir sama korosifnya dengan enamel gigi dengan asam baterai. Pikirkan sesekali soda tidak akan sakit? Penelitian telah menunjukkan bahwa hanya minum dua soda per minggu hampir dua kali lipat risiko kanker pankreas. Ada banyak alternatif di luar sana, jadi lain kali Anda mendambakan sesuatu yang manis, pikirkan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Kesehatan Anda adalah investasi, jangan pernah lupakan itu!

beranda

10 Fakta Penting Tentang Ebola

10 Fakta Penting Tentang Ebola

10 Fakta Penting Tentang Ebola

Wabah virus Ebola yang berpusat di Afrika Barat menakutkan karena berbagai alasan. Ini adalah wabah terbesar yang pernah terjadi, setelah merenggut ribuan nyawa; dan penyakit menular yang mematikan dapat menyebar dengan mudah dari orang ke orang di tahap selanjutnya.

Pada 30 September 2014, kasus Ebola pertama yang didiagnosis di Amerika Serikat dilaporkan. Itu di Dallas, di Rumah Sakit Presbyterian Kesehatan Texas, mengkonfirmasi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, (CDC). Di antara kasus-kasus AS yang dikonfirmasi sebelumnya adalah dua orang Amerika yang kembali sakit dari Afrika Barat untuk perawatan di Rumah Sakit Universitas Emory di Atlanta. Mereka dirawat dan dilepaskan, bebas virus.

Namun, kemungkinan Anda akan terpapar Ebola di Amerika Serikat sangat rendah karena praktik pengendalian infeksi yang ketat dari petugas kesehatan masyarakat di sini.

Pekerja CDC mengambil langkah-langkah untuk mengidentifikasi siapa saja yang mungkin telah melakukan kontak dengan pasien yang memiliki Ebola, yang dirawat di rumah sakit di Texas pada 28 September. Petugas kesehatan menggunakan praktik pengendalian infeksi yang akan mencakup mengisolasi kontak pasien yang mungkin menjadi sakit. .

Dalam dua kasus sebelumnya di Amerika Serikat, pasien disimpan di unit di Emory yang memiliki keamanan sangat tinggi untuk penyakit menular, kata Amar Safdar, MD, seorang profesor di Divisi Penyakit Menular dan Imunologi di NYU Langone Medical Center di New York. “Hanya orang-orang yang diizinkan untuk melihat mereka yang berpotensi terekspos,” kata Dr. Safdar. Orang-orang itu menggunakan alat pelindung dan prosedur yang secara efektif anti-gagal, katanya.

Tom Frieden, MD, direktur CDC, menekankan dalam sebuah pernyataan publik bahwa situasi di sini di Amerika Serikat, di mana sistem perawatan kesehatan yang kuat, akan jauh berbeda dari pengalaman di Afrika Barat. Dia mencatat bahwa dia tidak ragu tentang kemampuan untuk mengandung Ebola di sini.

Sementara itu, pejabat kesehatan masyarakat bekerja keras di Afrika Barat untuk menahan penyakit dan mencegah penyebarannya. Para peneliti di seluruh dunia mencari cara untuk mencegah dan mengobati Ebola dengan mencari vaksin dan obatnya. Tes keamanan manusia pertama dari vaksin percobaan baru sedang berlangsung, dikembangkan dengan US National Institutes of Health.

Berikut adalah 10 fakta penting tentang Ebola yang dapat meredakan ketakutan Anda:

1. Wabah Ebola saat ini paling luas dan intens di Afrika Barat.

Negara-negara Guinea, Sierra Leone, Liberia, telah melaporkan 6.553 kasus Ebola pada 26 September 2014, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). 21 kasus tambahan dilaporkan di negara-negara Nigeria dan Senegal, laporan WHO, serta 70 kasus di Republik Demokratik Kongo. Satu-satunya kasus yang dikonfirmasi di Amerika Serikat, ada pada seseorang yang telah melakukan perjalanan dari Afrika Barat ke Dallas. Orang yang paling berisiko adalah mereka yang melakukan kontak fisik dekat dengan orang yang terinfeksi, seperti anggota keluarga dan petugas kesehatan yang merawat pasien.

2. Peringatan perjalanan telah dikeluarkan untuk Guinea, Liberia, dan Sierra Leone.

Karena meningkatnya jumlah kasus Ebola di negara-negara Afrika Barat ini, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS menyarankan semua perjalanan “tidak penting” ke negara-negara ini sementara wabah Ebola sedang berlangsung.

3. Beberapa titik masuk ke layar Amerika Serikat untuk kasus Ebola.

CDC tidak menyaring orang-orang yang bepergian dari negara-negara yang terkena dampak Ebola, catatan penasehat perjalanan mereka. Kasus Ebola di AS tidak terlihat selama perjalanan, karena pasien tidak memiliki gejala sampai beberapa hari setelah tiba di Amerika Serikat dari Afrika Barat, catatan CDC. Skrining dapat dilakukan dengan memeriksa demam pada setiap penumpang ke bandara yang penerbangannya dimulai di Afrika Barat, kata David C. Pigott, MD, profesor kedokteran darurat di University of Alabama, Birmingham (UAB). Pigott mempublikasikan ulasan virus pada 2005 di jurnal Klinik Perawatan Kritis.

4. Ebola disebabkan oleh virus RNA.

Ancaman kesehatan yang muncul ini adalah hasil dari virus RNA (asam ribonukleat) yang menginfeksi hewan liar – seperti kelelawar buah, monyet, gorila, dan simpanse – juga manusia. Kontak dengan darah hewan atau cairan tubuh yang terinfeksi mungkin merupakan sumber asli penyakit menular. Wabah Ebola dimulai pada tahun 1976 di Republik Demokratik Kongo di Sungai Ebola, dan Sudan, dengan wabah kemudian di Uganda dan negara-negara Afrika lainnya, menurut data Organisasi Kesehatan Dunia.

“Ini bukan infeksi yang didapat dari kontak biasa,” kata Safdar. Sebaliknya, pada tahap selanjutnya, Ebola ditularkan dari orang ke orang melalui cairan tubuh. “Tidak ada penularan Ebola yang diketahui melalui batuk atau bersin, seperti influenza atau TBC,” katanya. Virus ini dapat hidup pada permukaan yang kotor dengan darah atau cairan tubuh lainnya, tetapi mensterilkan peralatan rumah sakit dengan pemutih membunuh Ebola.

5. Gejala Ebola dini juga merupakan gejala infeksi virus lainnya.

Gejala awal termasuk demam, sakit kepala, sakit tubuh, batuk, sakit perut, muntah, dan diare. Karena ini bisa menjadi gejala penyakit lain, sulit untuk mendiagnosis Ebola sejak dini. Waktu yang dibutuhkan dari paparan Ebola untuk benar-benar sakit, yang dikenal sebagai masa inkubasi, adalah 2 hingga 21 hari, kata UAB Pigott. Kebanyakan orang yang terinfeksi Ebola akan mengalami gejala awal delapan hingga sembilan hari setelah terpapar virus, menurut CDC. Tes antibodi terhadap Ebola dan DNA virus membantu dokter membuat diagnosis konklusif.

6. Pendarahan umum terjadi pada tahap akhir Ebola.

Kemudian gejala Ebola dapat muncul dengan cepat, dalam beberapa hari setelah timbulnya gejala awal. Karena pendarahan internal dan eksternal, mata pasien dapat menjadi merah, dan mereka dapat muntah darah, mengalami diare berdarah, dan menderita kolaps dan kematian kardiovaskular, jelas Pigott. Satu-satunya perawatan yang dapat diberikan dokter adalah perawatan suportif – mereka memberikan cairan dan oksigen kepada pasien, dan menjaga tekanan darah mereka tetap stabil.

7. Ebola seringkali berakibat fatal.

Hampir setengah dari kasus infeksi virus Ebola di Afrika Barat telah mengakibatkan kematian, berdasarkan data WHO. Dari 6.553 kasus dalam wabah saat ini, 3.083 orang telah meninggal, pada 26 September, menurut statistik WHO. Arab Saudi melaporkan kematian seorang pria yang diduga terinfeksi Ebola selama perjalanan ke Sierra Leone. Jika dikonfirmasi, itu akan menjadi kematian Ebola pertama di luar Afrika.

Petugas kesehatan sering menyerah pada penyakit karena kontak dekat dengan pasien yang sakit. Di antara mereka yang terinfeksi Ebola adalah dokter yang menjadi kepala pengobatan virus Ebola di Sierra Leone, Dr. Sheik Umar Khan, yang meninggal pada 29 Juli. Kepala dokter untuk perawatan Ebola di Liberia, Dr. Samuel Brisbane, meninggal karena penyakit itu. tiga hari sebelumnya.

8. Obat-obatan Ebola baru sedang dalam pengembangan.

Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS belum menyetujui perawatan untuk Ebola, catat Pigott, yang menambahkan bahwa “tidak ada yang pernah dicoba pada manusia sama sekali.” Tetapi dua pekerja kesehatan Amerika yang terinfeksi di Liberia, Dr. Kent Brantly dan Nancy Writebol, sedang dirawat dengan obat yang masih dalam penelitian.

Obat ini disebut ZMapp, dan dibuat oleh Mapp Biopharmacuetical Inc. “Ini adalah obat eksperimental, berbasis antibodi,” jelas Pigott, tetapi belum diuji dalam uji coba pada manusia untuk efektivitas.
 Dikembangkan pada awal 2014, ZMapp diproduksi di pabrik dan belum ditemukan aman untuk digunakan pada manusia, menurut produsen.

9. Tidak ada vaksin untuk mencegah Ebola.

Vaksin dalam pengembangan telah efektif mencegah infeksi Ebola dalam penelitian pada hewan, para peneliti dari laporan National Institutes of Health (NIH). Penelitian, khususnya tentang kera, kontroversial karena populasi kera semakin menipis dan dalam bahaya kepunahan. Akan sangat sulit untuk menguji efektivitas vaksin eksperimental pada orang, kata Pigott, karena tidak mungkin ada orang yang akan membiarkan Anda menyuntikkan mereka dengan Ebola dan kemudian melihat apakah mereka mendapatkan infeksi. Namun, uji keamanan vaksin baru pada manusia kini sedang dilakukan.

10. Ebola bukan risiko bagi masyarakat umum di Amerika Serikat.

Anda tidak berisiko terkena infeksi Ebola kecuali Anda memiliki kontak langsung dengan cairan tubuh seseorang dengan Ebola sementara mereka memiliki gejala virus seperti demam, muntah, dan batuk. “Jika Anda tidak memiliki gejala virus dini, Anda mungkin tidak menular,” kata Pigott. Infeksi baru datang dari kontak dekat dengan orang yang terinfeksi, terutama dengan darah, cairan tubuh, atau jarum yang terkontaminasi, terlambat penyakit ketika tingkat virus tinggi.

Untuk melindungi kesehatan masyarakat AS, CDC membangun kapasitas mereka untuk pengujian dan pengawasan, dan menyebarkan informasi pengendalian infeksi kepada petugas kesehatan. Mereka melatih responden medis, awak pesawat dan pekerja bandara tentang cara melaporkan penumpang yang sakit ke CDC jika diperlukan isolasi.

beranda

13 Makanan Super untuk Mengasah Memori

13 Makanan Super untuk Mengasah Memori

13 Makanan Super untuk Mengasah Memori

Apakah ini kebiasaan Anda untuk melupakan sesuatu yang Anda simpan sendiri? Apakah Anda yang bekerja keras untuk anak Anda, dan masih, dia tidak menjawab apa pun di kelas karena dia lupa? Atau, apakah Anda termasuk orang-orang yang lupa mendoakan orang yang dekat dan terkasih karena Anda gagal mengingat hari ulang tahun, hari jadi, dll? Nah, ini adalah beberapa masalah umum yang kita temui setiap hari.

Ini adalah fakta bahwa daya ingat berkurang seiring bertambahnya usia, tetapi ketika ia memenjarakan anak-anak dan remaja, itu menjadi sesuatu yang harus diawasi dengan serius. Mother Nature telah memberi kita sejumlah makanan alami yang penuh daya. Mari kita menggali dan menemukan beberapa makanan super untuk mempertajam ingatan Anda.

1. Ikan
Ikan berminyak, seperti salmon, mackerel dan trout, diyakini efektif dalam meningkatkan kesehatan otak. Ikan ini kaya dalam kadar DHA (asam Docosahexaenoic) yang tinggi, yang merupakan jenis asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 lebih unggul untuk otak, serta jantung.

2. Biji Rami dan Biji Labu
Bagi mereka yang vegetarian, biji rami dan biji labu adalah sumber asam lemak omega yang hebat, yang disebut ALA (asam alfa linolenat). Biji labu juga mengandung seng, yang juga efektif dalam mengasah memori dan memperkuat otak.

3. Rosemary
Beberapa orang bahkan percaya bahwa aroma rosemary saja dapat membangkitkan ingatan kita. Rosemary memiliki asam carnosic, yang sarat dengan sifat pelindung otak. Itu menangkal gangguan otak, seperti Alzheimer, dan meningkatkan daya ingatan kita.

4. Walnut
Walnut adalah sumber kuat lemak tak jenuh ganda dan asam lemak omega-3, terutama ALA (asam alfa linolenat). Banyak penelitian telah mengungkapkan bahwa konsumsi beberapa kenari setiap hari dapat meningkatkan fungsi memori, konsentrasi dan kemampuan kognitif. Walnut juga kaya akan vitamin E yang berfungsi menjaga penyakit mental yang berkaitan dengan usia.

5. Alpukat
Alpukat adalah buah super yang menyembuhkan sejumlah penyakit. Ini membantu darah mengalir lancar ke otak, dengan demikian, memastikan kesehatan otak dan mempertajam memori.

6. Almond
Almond kaya akan vitamin B6, vitamin E, omega-3 dan asam lemak omega-6. Mereka sebagus kenari dalam meningkatkan daya memori. Rendam almond di malam hari dan minta mereka pagi-pagi sekali setiap hari untuk hasil terbaik.

7. Blueberry
Penelitian telah menemukan bahwa blueberry bermanfaat bagi otak dan memori kita secara keseluruhan. Berry ini penuh dengan antioksidan yang melindungi otak dari stres dan kerusakan oksidatif. Blueberry meningkatkan komunikasi antara neuron, meningkatkan pembelajaran, memori dan semua fungsi kognitif, termasuk pengambilan keputusan, penalaran, pemahaman verbal dan kemampuan aritmatika.

8. Coklat
Ya, suguhan lezat ini juga baik untuk otak! Cokelat hitam diisi dengan antioksidan, yang sangat bagus untuk jantung, serta otak. Cokelat susu juga membantu meningkatkan dan mempertajam memori dan tingkat konsentrasi.

9. Bawang
Makanan super lain untuk meningkatkan daya ingat adalah bawang merah, yang mengandung dua antioksidan-anthocyanin dan quercetin yang efektif.

10. Apple
Apple harus selalu dikonsumsi dengan kulitnya, karena kulit mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi, yang disebut quercetin, yang berguna dalam mengobati gejala awal Alzheimer. Namun, di antara apel merah dan hijau, apel merah lebih efektif dalam memberikan kekuatan otak. Apel merah memiliki anthocyanin, yang membantu otak untuk tetap sehat dan memori tetap tajam.

11. Madu
Madu mengandung bagian yang setara dengan glukosa dan fruktosa, dan juga kaya akan kalium, vitamin B, mangan, fosfor, magnesium, dan anti-oksidan. Fruktosa dalam madu bertindak sebagai bahan bakar untuk otak, dan melindungi otak dari kelelahan mental dan membuatnya tetap segar.

12. Bit
Tidak hanya untuk menambah kadar hemoglobin, bit juga sangat bagus dalam meningkatkan aliran darah ke otak. Ini mempertajam memori, meningkatkan konsentrasi dan mengasah ketangkasan.

13. Air
Air juga termasuk dalam kategori makanan super, karena selain memberikan banyak manfaat bagi tubuh, air juga membantu dalam menambah daya memori. Ini berdampak signifikan pada fungsi otak, kemampuan pengambilan keputusan dan kekuatan konsentrasi. Itu mengeluarkan racun dari tubuh; yang sebaliknya, menghambat kemampuan untuk berkonsentrasi dan berpikir secara luas.

beranda

Risiko Kesehatan Tersembunyi dari Microwave Popcorn

Risiko Kesehatan Tersembunyi dari Microwave Popcorn

Risiko Kesehatan Tersembunyi dari Microwave Popcorn

Microwave popcorn adalah camilan yang sangat populer dan banyak yang menikmatinya di rumah dan di berbagai tempat hiburan. Selama bertahun-tahun, beberapa dokter dan kelompok konsumen telah memperingatkan tentang bahaya yang mengintai di dalam kantong popcorn yang disiapkan untuk microwave. Ini mungkin camilan yang nyaman, tetapi tampaknya Anda harus berpikir dua kali sebelum menikmatinya.

Bahaya pertama adalah bahan kimia yang disebut diacetyl , yang merupakan penyedap mentega sintetis. Jika Anda menghirup diacetyl dalam jumlah banyak, Anda dapat merusak paru-paru Anda. Kondisi ini dinamai ‘paru-paru popcorn’ dan telah diamati pada orang-orang yang bekerja di pabrik-pabrik popcorn. Pekerja di pabrik keripik kentang dan permen telah diketahui mengembangkan kondisi ini juga.

‘Popcorn lung’, atau dalam bahasa medis bronchiolitis obliterans, disebabkan oleh menghirup asap diacetyl yang menakuti jaringan paru-paru. Penderita mengalami kesulitan menghirup udara keluar dari paru-paru, dan kondisinya bisa berakibat fatal. Paru-paru begitu rusak sehingga hanya transplantasi paru-paru yang bisa menyelamatkan pasien. Sejumlah orang yang bekerja di pabrik-pabrik popcorn telah meninggal sambil menunggu transplantasi yang sesuai, dan industri tersebut telah membayar lebih dari $ 20 juta dalam bentuk kerusakan.

Beberapa produsen popcorn telah memutuskan untuk mengeluarkan diacetyl dari produk mereka karena meningkatnya kekhawatiran akan keamanannya. Weaver Popcorn Co, ConAgra Foods Inc., American Popcorn Company dan General Mills Inc. semuanya telah menghilangkan bahan kimia berbahaya.

Tampaknya diacetyl terutama mempengaruhi pekerja di pabrik-pabrik popcorn yang terpapar dalam jangka waktu yang lama. Meskipun demikian, itu tidak bermanfaat bagi kesehatan Anda untuk menghirup bahan kimia. Kasus pertama seorang konsumen yang mengembangkan paru-paru popcorn dilaporkan pada tahun 2007. Pria itu makan popcorn sekali atau dua kali sehari selama 10 hingga 12 tahun, sehingga sangat terpapar dengan asap.

Risiko agak menurun jika Anda membiarkan popcorn menjadi dingin, karena Anda menghirup sebagian besar diacetyl ketika popcorn Anda panas.

Tetapi bahaya microwave popcorn tidak berakhir di sana. Risiko berikutnya adalah bahan kimia yang melapisi tas. Bahan kimia yang ditemukan dalam lapisan anti lengket kantong popcorn disebut asam perfluorooctanoic (PFOA). PFOA dilepaskan dari lapisan dan dicerna. Ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko jenis kanker tertentu, terutama kanker prostat dan kanker hati.

Sekali lagi, para penderita sebagian besar adalah pekerja di pabrik-pabrik popcorn. Sudah pada tahun 1993, sebuah artikel diterbitkan dalam Journal of Occupational Medicine , di mana sekelompok dokter melaporkan peningkatan angka kematian di antara pekerja pabrik yang terpapar PFOA. Bahan kimia tersebut juga telah dikaitkan dengan masalah tiroid dan peningkatan kadar kolesterol.

Semua dalam semua, Anda lebih baik tinggal jauh dari popcorn microwave yang diproduksi secara industri. Anda akan mendapatkan kepuasan yang sama jika Anda menggunakan kernel organik yang tidak menambahkannya. Masukkan ke dalam kantong cokelat dan masukkan ke dalam microwave. Efeknya akan sama, dan Anda akan menyelamatkan diri dari paparan bahan kimia berbahaya yang tidak perlu. Atau, cari merek yang tidak menggunakan dyacetyl.

beranda

5 Obat Pembunuh Virus yang Jarang Diketahui

5 Obat Pembunuh Virus yang Jarang Diketahui

5 Obat Pembunuh Virus yang Jarang Diketahui

Ke mana pun saya berpaling, saya terus mendengar tentang satu virus atau lainnya: virus ebola , flu burung , flu babi, dan banyak lainnya. Tampaknya orang mencari cara alami untuk meningkatkan kekebalan mereka terhadap virus dan menjaga sistem kekebalan tubuh mereka bekerja secara optimal. Tentu saja ada vitamin D, vitamin C, Echinacea, dan elderberry yang sudah tua, sebagai contoh, tetapi Anda mungkin belum pernah mendengar tentang obat anti-virus lainnya.

Arabinogalactan
Senyawa ini, ditemukan di pohon-pohon larch, adalah jenis serat yang telah ditunjukkan dalam penelitian Jerman untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sementara penelitian masih dalam tahap awal, arabinogalactan sudah tersedia di banyak toko makanan kesehatan atau online. Dosis yang terbukti meningkatkan kekebalan adalah antara 1500 mg hingga 2000 mg.

Cordyceps
Merupakan jamur penguat kekebalan yang kuat yang telah digunakan selama bertahun-tahun, terutama di Cina, cordyceps telah dikenal karena efek pengaturan tekanan darah dan kolesterolnya. Tapi, itu tidak hanya baik untuk penderita penyakit jantung; itu juga telah ditemukan dalam penelitian yang efektif melawan virus hepatitis .

Chinese Skullcap
Sebuah ramuan dengan nama yang tidak biasa, Skullcap Cina adalah obat antivirus alami yang sangat efektif . Dalam bukunya Antivirus Herbal , StephenHarrod Buhner mengutip Skullcap sebagai salah satu solusi terbaik, mengutip efektivitasnya melawan Epstein-Barr, virus adeno, flu burung , hepatitis, SARS, dan polio.

Karena obat ini meningkatkan penyerapan obat alami dan obat yang diminumnya, Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda minum kopiah Cina bersama dengan obat apa pun sehingga ia dapat memantau dan menyesuaikan dosis Anda jika perlu. Ini memiliki catatan keamanan jangka panjang karena telah digunakan secara luas di Cina selama lebih dari 2000 tahun. Yang terbaik diambil sebagai tingtur. Ikuti petunjuk paket.

Kefir
Kefir adalah minuman fermentasi yang terkenal untuk meningkatkan kesehatan tetapi kebanyakan orang mungkin terkejut mengetahui bahwa menurut penelitian yang saya lakukan untuk buku saya, The Probiotic Promise, penelitian menunjukkan peningkatan kekebalan dan juga aktivitas anti-virus . Satu studi menemukan bahwa kefir dan konstituennya memiliki aktivitas yang mengatur sistem kekebalan dan kemampuan untuk meningkatkan kapasitas sistem kekebalan untuk melawan virus. Tersedia minuman versi susu dan bebas susu.

Kimchi
Kimchi adalah anti-virus hebat lain yang saya temui dalam penelitian untuk buku saya , The Probiotic Promise. Hidangan nasional Korea biasanya campuran fermentasi kol, cabai, dan bawang putih. Mungkin ada banyak variasi pada hidangan karena ada orang Korea yang membuatnya.

Penelitian baru di Departemen Biologi di Universitas Negeri Georgia, menemukan bahwa probiotik yang ditemukan dalam makanan nasional Korea, kimchi, memberikan perlindungan terhadap flu dengan mengatur imunitas bawaan tubuh. Para ilmuwan mengisolasi Lactobacillus plantarum (strain DK119, khususnya), memuji bakteri menguntungkan untuk tindakan anti-virusnya.

Mereka menyimpulkan bahwa L. plantarum DK119 dapat dikembangkan sebagai obat antivirus yang bermanfaat . Pastikan untuk memilih kimchi yang belum dipasteurisasi sejak proses pasteurisasi membunuh strain probiotik yang efektif. Jika rasa kimchi yang kuat tidak cocok untuk Anda, L. plantarum juga tersedia dalam beberapa suplemen probiotik. Ikuti petunjuk paket jika menggunakan.

beranda

7 Bahan Produk Kecantikan Buruk yang Tidak Anda Ketahui Anda Gunakan