All posts by adriana

Anak perempuan main game?

Gamers identik dengan anak laki-laki, kebanyakan mereka menghabiskan waktunya untuk menghibur diri dengan bermain game. Laki-laki menyukai hal yang tidak membuat pusing, simpel, seru, dan menantang. Memang tidak semua laji-laki memiliki kebiasaan dan karakter yang sama. Namun tentu ada karakter khusus yang memang dimiliki oleh laki-laki secara umum. Tentunya sudah biasa ya jika anak laki-laki bermain game, lalu bagaimana dengan perempuan? Apakah ada game perempuan, atau perempuan juga memainkan game yang sama?

Perempuan atau laki-laki memang tidak seharusnya dibatasi sampai kepada game apa yang disukai hanya karena  perbedaan gender. Tetapi perlu kita tahu bahwa memang gender tetap memberi pengaruh terhadap hobby, aktivitas, dan lainnya.

Manfaat bermain game bagi perempuan

  1. Meningkatkan fokus dan keterampilan diri
  2. Mampu menenangkan fikiran dari masalah
  3. Melatih tem work / kerjasama tim
  4. Mengurangi kemungkinan depresi
  5. Melatih kesabaran diri
  6. Melatih aktivitas fisik seseorang
  7. Menjalin hubungan yang baik dengan orang lain
  8. Melatih kemampuan bahasa
  9. Bertemu dan mendapatkan teman
  10. Potensi menghasilkan uang

Beberapa manfaat tersebut tentu dirasakan bagi para gamers, aktivitas dan daya fikirn wanita yang luar biasa sepetinya bisa dikurangi dengan bermain game.

Bagi anda yang belum pernah bermain game, atau merasa game itu tidak menyenangkan cobalah sekali saja anda mainkan game khusus perempuan atau yang tidak jauh berbeda dari aktivitas anda maka anda akan lebih merasa terhibur dan lebih tenang menikmati hidup. Beberapa game perempuan yang bisa kamu coba, berikut daftar nama game:

  • Dandanan putri
  • Waktunya makan burger
  • Dandanan pernikahan cantik
  • Perubahan cantik sisiwa
  • Cute room decoration
  • Dokter kulit
  • Desainer muda ahli
  • Kelas memasak sara
  • Desain kue
  • Buku mewarnai kerajaan
  • Dandan bintang film
  • Putri sang tuan rumah
  • Golide, injeksi bibir
  • Manikur bunga”
  • Game dokter
  • Editor studio
  • Permainan fashion.

Banyak sekalo bukan? Bagi wanita yang tidak menyukai game, biasanya  karena tidak menyukak game yang biasa dilihat seperti game anak laki yang jauh berbeda dengan aktivitas dan yang disukai anak perempuan. Tidak menutup kemungkinan juga jika ada banyak perempuan pandai bermain game seperti anak laki-laki, kembali lagi bahwa tidak gender bukan faktor paling utama, namun ada banyak faktor lainnya juga. Oleh karena itu banyak pencipta game perempuan.

Bermain game hanya dengan gadget?

Berbicara tentang game lebih banyak orang akan berfikir hanha bisa dilakukan pada gadget, PC komputer, tablet, dan lainnya. Bermain game bisa dimana saja dan dengan media apa saja. Game pada gadget juga terinispirasi dari akfivitas sehari-hari.

Saat game perempuan mulai bermunculan, ada banyak perempuan yang menjadikannya sebagai hiburan diwaktu senggangnya. Banyak juga perempuan yang mulai suka bermain game. Maka tidak ada salahnya bukan jika perempuan bermain game, game untuk perempuan memang ads dan tidak jauh berbeda dengan aktivitas dari wanita sehari-hari justru bisa menjadi inspirasi bagi aktivitas perempuan di kesehariannya.

Sebenarnya konsep game itu sendiri selain mampu menghasilkan royalti, game perempuan mampu memunculkan kesenangan dan rasa bahagia, tak heran orang yang sering terhibur, merasa bahagia akan lebih awet muda dan lebih menikmati hidup.

Beralih dari ulasan mengenai game yang di sebutkan di atas Anda juga bisa memainkan game terbaik dan populer saat ini seperti game slot online.

Berikut penjelasan tentang anak perempuan yang bermain game dan daftar game perempuan. Semoga bermanfaat dan mampu menjadi informasi dan pengetahuan baru bagi semja orang. Mohon maaf jika terdpaat kesalahan, sekian dan terimakasih.

Trik Mudah Mendapatkan Skin Senjata Free Fire Gratis

Trik Mudah Mendapatkan Skin Senjata Free Fire Gratis! Game freee fire adalah salah satu game tembak-tembakan yang saat ini sudah sangat populer di kalangan para gamers. Tentunya game yang satu ini telah banyak di mainkan oleh para gamers dengan seru karena ada berbagai tantangan yang ada didalamnya. Point penting dalam permainan game free fire sendiri adalah dengan menembak satu dengan yang lainnya sehingga hanya tersisa satu orang dari 100 orang yang bermain. Sehingga kamu perlu melakukan yang terbaik untuk bisa memenangkan game free fire yang memang pada dasarnya memiliki banyak tantangan didalamnya.

Tentu dalam permainan game free fire sendiri kamu membutuhkan senjata yang terbaik agar dapat membunuh musuh yang ada didepanmu. Akan tetapi tentunya ada sebaik senjata yang harus di beli sedangkan kamu tidak memiliki uang untuk mendapatkannya. Nah, kamu perlu pintar untuk kemudian bisa mendapatkan kesempatan skin senjata free fire secara gratis. Dan kemudian bisa mendapatkan senjata yang di inginkan untuk digunakan dalam permainan dengan baik nantinya.

Dalam pembahasan kali ini tentunya kamu akan diberikan arahan mengenai trik yang mudah untuk bisa mendapatkan skin senjata di game free fire yang gratis. Dengan adanya informasi yang disampaikan tentu kamu akan mendapatkan penjelasan terkait dengan apa yang harus dilakukan dalam mendapatkan skin senjata secara gratis. Adanya kemudahan untuk mendapatkan skin senjata akan membuat kamu merasakan keseruan tersendiri dalam kegiatan bermain game free fire tentunya. Untuk itu maka simak penjelasan dibawah ini mengenai beberapa trik mudah dalam mendapatkan skin senjata di free fire secara gratis yang dapat kamu terapkan.

Berikut Ini Adalah Trik Mudah Mendapatkan Skin Senjata Free Fire Gratis

Ikuti setiap event yang ada didalam game free fire

Salah satu trik mudah yang dapat kamu lakukan untuk bisa mendapatkan skin senjata free fire gratis saat ini adalah dengan mengikuti event. Tentunya setiap waktu tertentu didalam game free fire sendiri akan ada beberapa event yang diadakan. Pada dasarnya setiap ada event terbaru yang didalam game free fire sendiri kamu perlu mengikutinya karena itu menjadi salah satu jalan mendapatkan skin senjata gratis. Biasanya kamu akan mendapatkan misi tertentu yang harus di selesaikan supaya bsa mendapatkan skin senjata yang di inginkan tentunya. Nah, pada dasarnya setiap hadiah yang kamu dapatkan bergantung pada keberuntungan yang dimiliki tentunya.

Lakukan badge mode showdown

Selain itu tentunya cara lain yang bisa kamu lakukan dalam mendapatkan skin senjata pada game free fire sendiri adalah badge mode showdown. Pada dasarnya dalam sebuah update akan hadir mode baru yang memiliki nama showdown. Nah, kamu perlu memainkannya dan berusaha memenangkan tantangan yang ada didalamnya dan kemudian akan didapatkan sebuah badge. Semakin banyak kamu mengumpulkan badge maka nantinya akan lebih maksimal hadiah yang bisa didapatkan tentunya.

Bagi Anda para gamer perlu mengenali dan memainkan game online yang populer saat ini banyak di mainkan oleh para gamer seperti di situs judi online.

Masih ada beberapa cara lainnya yang bisa kamu jadikan alternative dalam mendapatkan skin senjata free fire secara gratis saat ini. Jika kamu melakukan berbagai cara tersebut dengan tepat maka kemudian jalanmu untuk mendapatkan skin senjata akan lebih mudah tentunya. Mungkin itu saja informasi yang bisa disampaikan dan semoga dapat menjadi referensi yang berguna bagimu. Sehingga kemudian kamu bisa dengan mudah mendapatkan skin senjata dengan melakukan cara yang tepat.

Keseruan Bermain Game Multiplayer Offline LAN WI-FI Android

Keseruan Bermain Game Multiplayer Offline LAN Wi-Fi Android! Merupakan Salah satu game yang memiliki tantangan serta keseruan tersendiri ketika memainkannya. Game tersebut adalah multiplayer. Di Sini, player dapat bermain secara solo maupun bersama tim. Namun, seringnya permainan ini masih saja bergantung pada koneksi internet.

Namu, selain menggunakan internet, ada juga permainan yang bisa dimainkan bersama kawan-kawan dengan memanfaatkan koneksi wifi maupun bluetooth.

Permainan ini populer dengan nama LAN multiplayer. Menguntungkan sekali, bukan? Cukup memanfaatkan koneksi dari wifi ataupun bluetooth kalian sudah bisa menikmati keseruan dari permainan ini bersama kawan-kawan. Tidak perlu takut kuota bodong seperti kebanyakan pada game online lainnya. Bagaimana? Tertarik dengan permainannya? Jika iya, berikut akan kita bahas permainan-permainan tersebut.

Local Warfare : LAN atau Online FPS

Game multiplayer offline LAN yang pertama adalah Local Warfare LAN atau online FPS. Jika kita lihat dari namanya, game ini mengusung tema FPS alias first person shooter di mana pemain bisa berperang bersama tim mereka. Ketika kalian merasa kurang puas saat memainkan permainan ini, kalian juga bisa mengubahnya menjadi game online. Bermain secara online dapat membuat player mendapatkan exp untuk membeli item baru bagi permainan.

Selain itu, jika dilihat dari game play dan testimoni player yang sudah memainkannya, menyatakan bahwa game online ini sangat seru. Karena pemain akan diajak merasakan suasana perang sungguhan dengan kontrol yang mudah dan bisa disesuaikan. Bukan hanya kontrol permainan saja yang bisa disesuaikan, namun begitu juga dengan grafis-grafis di dalamnya dan tentu saja dengan kualitas yang bagus.

LWP – LAN Multipemain FPS

Game multiplayer offline LAN yang berikutnya adalah game yang masih sejalan dengan genre FPS, yaitu permainan perang dengan tim berisi 10 pemain. Grafis di dalamnya sangat hidup dan keren, sehingga suasana perang benar-benar nyata terasa. Selain itu, RAM yang kecil sangat menguntungkan juga bagi para pemain yang ingin mengunduh dan memainkan permainan ini.

Critical Ops

Mengusung genre FPS dengan fitur game online multiplayer dengan LAN layaknya Counter Strike namun tersedia untuk platform mobile dengan grafis yang lebih tajam serta gameplay yang lebih halus. Buat kamu penggemar Counter Strike pasti tidak akan kebingungan dengan gameplay yang ada di Critical Ops. Para pemain akan dibagi ke dalam dua tim untuk saling menembak dan menyelesaikan misi.

Berbagai misi khas Counter Strike juga telah disiapkan seperti menjinakkan bom, adu cepat menghabisi tim lawan, dan sebagainya. Selain itu, fitur andalan Critical Ops adalah cross platform. Jadi, tak peduli menggunakan platform apa, kamu dapat saling beradu dan berkompetisi. Ini berarti pengguna PC dapat bermain bersama teman yang menggunakan smartphone ataupun tablet. Dan game ini merupakan game multiplayer android terbaik.

Asphalt 8: Airborne

Asphalt 8: Airborne besutan Gameloft ini lagi-lagi Jaka rekomendasikan ke kamu, kali ini bukan karena kualitas grafisnya tapi memang karena fitur yang dimiliki termasuk dalam game balapan terbaik. Aksi balapan yang kamu mainkan pada game online ini memang sama sekali tidak realistis. Tapi hal inilah yang membuat sensasi berbeda, di mana kamu bisa melalui berbagai landasan, melompat, dan kemudian terbang di udara.

Kamu akan dibawa melintasi berbagai negara, dengan koleksi mobil yang ada di dunia nyata. Soal grafis, detail maupun efek visual yang dihadirkan pada lintasan dan bangunan di sekelilingnya semua terlihat sangat menakjubkan. Sekali tancap gas, kamu akan dibuat ketagihan. Pantas saja game ini masuk ke dalam kategori multiplayer game LAN terbaik 2016.

Kenali permainan menarik lainnya dari permainan game online yang bisa Anda mainkan saat ini seperti game sbobet online.

Bagaimana? Tertarik dengan game online multiplayer offline LAN? Jika iya, segera unduh dan rasakan keseruan bermain di dalamnya. Semoga tulisan ini bermanfaat, dan selamat mencoba.

Game Online Arknight: Cara mendapat dan Menggunakan Originate Prime

Game Online Arknight: Cara mendapat dan Menggunakan Originate Prime. Di akhir bulan Januari lalu, Crema selaku pihak pengembang baru saja merilis satu permainan mobile yang sangat diantisipasi. Game tersebut berjudul Arknight. Jika memainkan Azur Lane, kamu pasti kenal dengan Yostar; itu adalah publisher yang juga menerbitkan Arknight.

Seperti game mobile lain pada umumnya, di Arknight juga terdapat sumber daya premium. Nama dari sumber daya tersebut adalah Originate Prime. Jadi sudah jelas kalau nilai Originate Prime paling tinggi di antara sumber daya lainnya. Oleh sebab itu, tidak mengherankan jika untuk memperoleh Originate Prime ini terbilang sulit. Coba mainkan game yang bisa menghibur dan juga bisa menghasilkan uang dengan mudah bagi Anda seperti game judi game online.

Akan tetapi, bukan berarti kalau Originate Prime tidak bisa didapatkan. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memperolehnya. Maka dari itu, saya akan berbagi informasi kepada kalian terkait cara mendapat dan menggunakan sumber daya terlangka di game online Arknight ini.

Daily Login

Ciri khas dari game yang terbit di Yostar adalah tidak pernah libur event. Jadi tidak peduli kapan, pasti selalu ada event yang  bisa kamu ikuti. Dan di setiap event tersebut pasti ada yang namanya daily login atau absen harian. Di situlah kamu bisa mendapat Originate Prime.

Menyelesaikan Misi Dengan Sempurna

Pada game online Arknight terdapat bayaran tersendiri bagi mereka yang mampu menyelesaikan misi dengan sempurna. Karena hal tersebut dirasa sulit, maka hadiahnya pun tidak main-main; satu buah Originate Prime.

Membeli

Cara terakhir ini adalah yang paling mudah, tapi mempunyai efek samping. Ya, kamu harus rela mengeluarkan uang asli. Namun, kamu tidak perlu khawatir dengan harganya. Itu karena pihak pengembang sudah menyiapkan beberapa paket yang mana salah satunya pasti ada yang cocok dengan kondisi keuangan serta kebutuhanmu.

Karena sudah membahas seluruh cara untuk mendapatkan Originate Prime, kini waktunya kita mengulas cara penggunaannya. Secara umum terdapat dua cara penggunaan Originate Prime di game online Arknight. Cara pertama adalah menukarnya dengan Orundum, yang mana nanti bisa kamu gunakan untuk mencari Operator. Sedangkan cara penggunaan satunya adalah dengan membeli Sanity Point.

Beberapa Game Bola Basket Yang Terbaru Dan Bisa Dimainkan Di Android Milikmu

Beberapa Game Bola Basket Yang Terbaru Dan Bisa Dimainkan Di Android Milikmu! Kini ada banyak sekali berbagai macam genre game yang tersedia. Adanya berbagai macam genre game yang tersedia akan memudahkan kamu memilih yang sesuai dengan keinginan. Karen ada banyak pemilihan game yang kemudian tersedia untuk bisa kamu pilih dan kemudian dimainkan dnegan maksimal nantinya. Dalam hal ini tentunya salah satu genre game yang bisa kamu mainkan dengan maksimal saat ini adalah game bola basket.

Bagi kamu yang merupakan pecinta olahraga bola basket tentunya saat ini juga bisa memainkannya dalam bentuk game. Karena sudah ada banyak sekali berbagai macam game bola basket yang kini bisa dipilih dan juga dimainkan. Beberapa diantaranya tentu masuk dalam kategori terbaik di playstore dan kemudian di download oleh banyak orang. Penting bagi kamu saat ini untuk kemudian mengetahui beberapa game bola basket yang dimaksud tersebut. Sehingga akan lebih mudah nantinya bagi kamu untuk kemudian memilih dan  mendownload game bola basket yang sesuai dengan keinginan.

Dalam pembahasan kali ini tentunya kamu akan diberikan penjelasan mengenai beberapa pilihan game bola basket yang terbaru dan menjadi pilihan menarik saat ini. Dengan adanya informasi yang disampaikan maka nantinya kamu akan mendapatkan pilihan yang terbaik nantinya. Sehingga kemudian kamu akan mendapatkan kepuasan tersendiri dalam kegiatan bermain game bola basket yang masuk dalam kategori terbaik tersebut tentunya. Untuk itu maka simaklah penjelasan dibawah ini mengenai beberapa pilihan game bola basket yang terbaru dan bisa kamu mainkan dengan nyaman saat ini. Dengan begitu maka nantinya akan lebih mudah bagi kamu untuk memilih satu game bola basket yang sesuai dengan keinginan.

Berikut Beberapa Game Bola Basket Yang Terbaru Dan Bisa Dimainkan Di Android

Basketball mania

Salah satu pilihan game basket yang kini menjadi pilihan terbaru dan masuk dalam kategori terbaik untuk dimainkan saat ini adalah basketball mania. Dalam hal ini tentunya ada banyak sekali tampilan simple yang tersedia dan bisa kamu dapatkan pada kegiatan bermain yang dilakukan. Dan hal inilah yang kemudian membuat banyak sekali gamers yang kemudian menyukai game basketball mania untuk dimainkan nantinya. Ada beberapa level yang harus kamu lalui dan dalam setiap satu langkah naik tingkat maka akan semakin sulit tantangannya.

NBA 2K20

Selain itu tentunya salah satu pilihan tepat game basket yang tersedia saat ini dan menjadi pilihan terbaru untuk dimainkan adalah NBA 2K20. Game yang satu ini tentunya menjadi salah satu permainan basket yang paling realistis untuk dimainkan saat ini. Ada banyak sekali berbagai macam fitur yang keren untuk bisa kamu dapatkan dalam kegiatan bermain game NBA 2K20 ini tentunya. Dan pada dasarnya ada dua mode yang bisa kamu mainkan pada game yang satu ini yaitu offline dan juga online. jika kamu ingin memainkan game basket yang offline maka bisa coba mainkan game yang satu ini.

Bagi Anda para gamer tentnya ingin mendapatka permainan game lain yang tak kalah menarik untuk Anda mainkan bukan? Coba simak di situs LEXUS888. Disini Anda bisa bermain sekaligus juga bisa menghasilkan uang dengan mudah.

Mungkin itu saja yang saat ini bisa kamu dapatkan mengenai beberapa pilihan game bola basket yang terbaru dan terbaik untuk bisa dimainkan saat ini tentunya. Semoga dengan adanya informasi yang disampaikan akan membuat kamu mendapatkan pilihan yang tepat game bola basket yang tersedia saat ini.

Beberapa Game Multiplayer Android Yang Bisa Kamu Mainkan Secara Online

Beberapa Game Multiplayer Android Yang Bisa Kamu Mainkan Secara Online! Adanya banyak aktivitas sehari-hari yang dilakukan tentunya membuat kamu tertekan. Sehingga kamu membutuhkan sesuatu hal yang kemudian bisa merefresh kembali pikiran yang sedang kacau tersebut. Salah satu hal yang kini bisa kamu lakukan dengan mudah untuk merefresh otak adalah dengan bermain game yang seru dan menarik untuk dimainkan.

Dengan bermain game yang seru dan menarik maka nantinya kamu akan mendapatkan kepuasan tersendiri dari hal tersebut tentunya. Untuk itulah maka tentunya kamu perlu menyempatkan waktu bermain game di waktu luang yang dimiliki supaya bisa mendapatkan keuntungannya.

Apalagi saat ini sudah ada banyak sekali berbagai macam genre game yang sudah bisa di mainkan dengan nyaman di smartphone android milikmu. Sehingga dengan begitu sangat penting bagi kamu sekarang ini supaya kemudian mencoba memainkan game yang seru untuk dilakukan.

Berbicara mengenai yang seru tentunya saat ini ada banyak pilihan game multiplayer android yang sudah tersedia dan bisa di mainkan secara online. Dan beberapa game multiplayer tersebut akan membuat kamu mendapatkan kepuasan tersendiri saat memainkannya dengan baik dan juga maksimal. Dalam pembahasan kali ini tentunya kamu akan diberikan penjelasan terkait dengan beberapa pilihan game multiplayer android yang sudah tersedia. Sebelum mengenal lebih lengkap mengenai permainan game multiplayer Anda juga bisa mengenali permainan game terbaik seperti game sbobetku online.

Berikut Ini Adalah Beberapa Game Multriplayer Android Yang Bisa Di Mainkan Secara Online

Call of duty mobile

Salah satu pilihan game multiplayer yang pastinya kini bisa kamu mainkan dengan nyaman di android yang dimiliki tentunya adalah call of duty mobile. Game yang di rilis pada tahun 2019 ini tentunya bisa menjadi sebuah pilihan yang tepat untuk di mainkan dengan nyaman saat ini. Ada dua mode yang bisa kamu mainkan dalam game multiplayer yang satu ini yaitu battle royale yang menuntutmu bertahan dari 100 pemain yang tersedia. Sehingga dari pertahanan yang kamu lakukan tersebut kemudian akan membuatmu bisa menjadi satu-satunya yang tersisa dan kemudian masuk dalam kategori sebagai pemenang. Tentunya kamu perlu mencoba melakukan kegiatan bermain game multiplayer yang satu ini supaya kemudian mendapatkan keseruannya.

Free fire

Selain itu tentunya salah satu game multiplayer android yang kini bisa kamu mainkan dengan mode online adalah gerena free fire. Game yang satu ini tentunya hampir sama dengan konsep yang di berikan oleh PUBG mobile. Hanya saja bedanya adalah kamu perlu bertahan hidup dengan saling menembak satu dengan yang lainnya dan bisa hidup hingga akhir game berlangsung. Tentunya kejamnya kehidupan bisa kamu rasakan dalam permainan game yang satu ini dan pastinya akan ada keseruan yang nantinya akan di rasakan dalam kegiatan bermain. Tentunya kamu perlu mencoba memainkan game multiplayer yang satu ini supaya mendapatkan keuntungan yang maksimal dari kegiatan bermain yang dilakukan.

Tentu masih ada beberapa pilihan lainnya mengenai game multiplayer android yang kini sudah tersedia dan bisa di mainkan dengan maksimal. Jika kamu bisa melakukan pemilihan dengan tepat maka nantinya akan ada banyak keseruan yang didapatkan dari permainan yang dilakukan. Mungkin itu saja yang bisa di sampaikan terkait beberapa pilihan game multiplayer yang bisa di mainkan di smartphone android milikmu. Semoga informasi diatas dapat menjadi rekomendasi yang tepat untuk memiliki game yang sesuai.

Snack Addictive Ini Disetujui Diet Mediterania

Snack Addictive Ini Disetujui Diet Mediterania

Camilan lezat tidak selalu keluar dari paket atau kotak. Anda dapat membuat yang lezat dan memuaskan dengan bahan-bahan yang mungkin sudah Anda miliki di rumah — dan hanya perlu beberapa menit.

Kami menyukai tusuk sate kecil yang lucu ini karena mereka mengemas protein dan sayuran dalam satu gigitan. Mereka adalah makanan jari, yang secara otomatis membuat mereka luar biasa (kurang mencuci piring! Lebih menyenangkan!). Dan karena mereka jauh lebih sehat daripada camilan yang akan Anda temukan di lorong makanan ringan, Anda dapat mengisinya tanpa khawatir akan kelebihan sodium.

Bagikan foto tusuk sate Caprese rosemary Anda sendiri di Instagram

tusuk sate caprese rosemary

Tusuk Sate Caprese Rosemary
Membuat: 8 porsi
Siap dalam: 10 menit

BAHAN

1 8 ons. wadah bola mozzarella
1 10,5 oz. wadah tomat ceri
Rosemary
glasir Balsamic segar , untuk
Garam gerimis , secukupnya

ARAH

1. Bersihkan semua rosemary seharga 1 inci dari cabang rosemary sehingga ada sekitar 3-5 inci ruang tusuk.

2. Tusuk sate tomat dan bola mozzarella silih berganti pada batang rosemary sampai batang penuh (sekitar tiga masing-masing per tangkai rosemary).

3. Atur tusuk sate di atas piring saji dan gerimis dengan balsamic glaze. Taburi dengan garam dan sajikan!

beranda

9 Hidangan India Yang Hampir Selalu Ramah Keto

9 Hidangan India Yang Hampir Selalu Ramah Keto

9 Hidangan India Yang Hampir Selalu Ramah Keto

Jadi, Anda sudah menganut gaya hidup full-cream rendah susu, rendah karbohidrat yang disertai dengan diet keto . Fase satu, selesai. Pada saat ini, Anda mungkin sedang mencari resep yang akan meningkatkan masakan rumahan Anda, dan sementara diet tidak ideal untuk setiap jenis masakan, makanan India akan menjadi pilihan baru Anda. Dari kari makanan laut dan tandoori hingga sayuran masalas, daftar resep keto ini akan membuktikan wilayah ini menawarkan rasa kompleks yang bisa digali oleh para pemakan keto — asalkan Anda asyik dengan melewatkan naan yang dicintai.

1. Paha Ayam Kari Kelapa

Resep Paha Ayam Kelapa

Kari ayam kelapa sehat ini secara alami rendah karbohidrat dan bebas gluten, tapi jangan khawatir, itu tidak berarti itu hambar. Ketika ada bubuk kari dipasangkan dengan rempah-rempah lain yang terinspirasi India seperti kunyit dan jintan, itu hanya bisa menjadi lezat. Itu kemudian ditebal dengan santan dan dipermanis dengan madu dan lemon sehingga Anda berada di tangan yang baik. Sisa makanan akan mengguncang juga, dan bahkan mungkin terasa lebih enak setelah daging Anda meresap dalam saus yang berani itu semalaman.

2. Mentega Ayam

Resep ayam mentega

Anda pasti ingin memakan ayam mentega yang creamy ini langsung dari panci dengan sendok berkat aromanya saja. Nantikan potongan ayam super lembut yang dicampur dengan tomat dan bumbu yogurt buatan rumah Anda. Pastikan untuk membuat cokelat bahan di atas kompor sebelum mencampurkannya ke dalam saus kari khusus Anda — terutama bawang untuk efek karamelisasi.

3. Sayuran Masala

Vegetable Masala Recipe

Perendaman (rendah karbohidrat) sayuran dalam pure tomat berbumbu ini memberi Anda hidangan empuk dan berair yang dapat dengan mudah menahannya sebagai hidangan utama. Cukup substansial untuk membuatmu kenyang saat makan siang atau dimakan telur sambil sarapan — Anda bahkan tidak akan melewatkan biji-bijian.

4. Kari Telur India Selatan

South Indian Egg Curry Recipe

Ini sangat mudah. Anda akan merebus telur dan membuat saus sederhana buatan sendiri yang terbuat dari minyak kelapa, biji sesawi, kayu manis, kapulaga, merica, cabai hijau, dan berbagai rempah-rempah. Pro tip: Hidangan ini semua tentang teksturnya yang creamy sehingga Anda ingin membuat kuning telur sedikit lengket dan berhati-hatilah untuk tidak merebusnya. Penggemar makanan pedas dapat menambah panas berdasarkan berapa banyak daun kari yang berani mereka tambahkan.

5. Paneer Makhani

Paneer Makhani Recipe

Kita tidak bisa membayangkan saat-saat ketika kita tidak ingin keju goreng. Resep ini adalah semua tentang menggoreng paneer (keju cottage) dalam kunyit, garam, dan bubuk cabai merah. Kemudian dipanaskan bersama dengan saus yang terbuat dari bawang putih, pasta jahe, cabai hijau, bawang, dan tomat, membuktikan bahwa kadang-kadang lebih banyak lebih baik dalam hal rasa.

6. Kembang Kol dan Sup Kale Kari

Cauliflower and Kale Curry Soup Recipe

Sup penghangat ini datang bersama-sama dengan cepat, dan belanja Anda akan menjadi minimal, karena itu hanya semangkuk besar dari semua rempah-rempah pokok dapur Anda: jintan, ketumbar, paprika, jahe, dan cabai. Kami menyukai kembang kol di sini, yang menambahkan sedikit tekstur dan membuat Anda kenyang. Kangkung juga menambahkan warna hijau yang indah, tetapi jelaskan jika Anda memiliki terlalu banyak karbohidrat hari itu.

7. Kari Udang Kelapa

Coconut Shrimp Curry Recipe

Ketika Anda ingin mengesankan tamu (atau hanya perlu satu dosis kari), resep ini akan memberi Anda beberapa kuliner. Tidak perlu memesan makanan dibawa pulang dari restoran India Anda ketika Anda bisa memasaknya dari rumah dalam 30 menit. Alih-alih menyajikannya dengan nasi yang kaya karbohidrat, buatlah “kembang kol” Anda sendiri untuk menambahkan sesuatu yang kuat. Detik akan menjadi ya langsung dari grup.

8. Tikando Ikan Tandoori

Tandoori Fish Tikka Recipe

Untuk santapan malam hari yang ringan dan sehat, pilihlah ikan yang beraroma. Anda akan ingin merendam filet segar Anda di tandoori masala, yogurt, dan garam dan merica selama beberapa jam (semalaman jika memungkinkan). Untuk memasak, buang ikan Anda ke dalam oven atau di atas kompor menggunakan minyak minimal. Jangan panik menemukan tandoori masala, Anda dapat dengan mudah merampoknya di pengecer besar seperti Walmart, Target, dan Amazon.

9. Ayam Vindaloo

Chicken Vindaloo Recipe

Jika Anda terobsesi dengan makanan pedas, ayam vindaloo dari awal adalah suatu keharusan. Resep otentik adalah pernikahan sempurna antara berapi-api dan manis. Semua yang ada di panci Anda dimasak dengan merica, batang kayu manis, dan cabai serrano. Jika Anda tidak bisa menahan panasnya, Anda bisa mengaturnya dengan cara yang tidak terlalu berat pada paprika. Agar keto ini ramah, lewati kentang. Anda akan memiliki lebih dari cukup tanpa mereka.

beranda

9 Resep Jambalaya Sehat Yang Masih Rasanya Pembunuh

9 Resep Jambalaya Sehat Yang Masih Rasanya Pembunuh

NEWSLETTERPERGILAH

9 Resep Jambalaya Sehat Yang Masih Rasanya Pembunuh

Tidak ada dua jambalayas yang dibangun dengan cara yang sama, tetapi mereka selalu lezat. Biasanya, resep Creole yang sangat berpengalaman adalah campur aduk dari bahan-bahan lezat apa pun yang Anda miliki: Pikirkan makanan laut yang dicampur dengan beberapa sosis, sayuran, unggas, atau semua yang di atas. Jika Anda perlu sedikit motivasi untuk menyiapkan resep jambalaya Anda, berikut adalah daftar favorit kami. Mereka berdiri dengan akar Selatan mereka dengan cara yang unik tetapi memiliki satu kesamaan: Mereka jauh lebih sehat.

1. Spaghetti Squash Jambalaya

Resep Spaghetti Squash Jambalaya

Helai squash yang lembut adalah penyangga sempurna untuk keinginan yang sangat tinggi terhadap karbohidrat. Untuk protein, resepnya memerlukan sosis ayam dan ayam dan udang bersama dengan sayuran yang lezat. Untuk rasa Creole itu, Anda membutuhkan bumbu Cajun dan saus Worcestershire.

2. Sayuran Kacang Mata Hitam Jambalaya

Resep Black Eyed Peas Jambalaya

Jika Anda mencari protein murah untuk diisi, jangan cari yang lain selain kacang hitam. Favorit Selatan yang enak adalah dalam keluarga kacang dan cukup hangat sehingga Anda tidak akan melewatkan daging di sini. Sisa jambalaya nabati Anda (dan berwarna-warni) dikemas dengan sayuran seperti bawang, seledri, wortel, bel merah merica, dan okra.

3. Quinoa dan Tempeh Jambalaya

Quinoa Tempeh Jambalaya Recipe

Tempe, atau kacang kedelai yang difermentasi, menjadi sensasi di hari-hari ini sebagai makanan utama dalam pola makan vegan dan vegetarian. Dalam resep ini yang menyerukan semua sayuran jambalaya klasik (bawang, seledri, paprika, tomat), bumbu, dan quinoa protein tinggi, pengganti daging yang trendi membawa sesuatu yang baru ke dalam panci. Pikirkan: rasa yang agak gila dan tekstur yang padat. Oh ya.

4. Beras Merah Vegan Jambalaya

Vegan Brown Rice Jambalaya Recipe

Resep 15 menit persiapan ini adalah one-stop-pot — Anda akan membuang semua bahan-bahan Selatan yang lezat ke dalam satu tempat seperti yang Anda lakukan pada sup. Di dalamnya akan ada nasi merah gandum panjang, bumbu Cajun, polong-polongan yang enak untuk disantap untuk daging, dan daun collard berdaun hijau.

5. Wortel Ubi Jalar Jambalaya

Sweet Potato Carrot Jambalaya

Bersiaplah untuk menggoreng bawang, ubi, parsnip, dan wortel dalam sedikit minyak kelapa untuk memulai jambalaya ini. Resep ini menghadirkan bakat tersendiri dengan menambahkan jalapeños dan okra di atas ubi dan wortel. Kiat pro: Okra bisa menjadi tambahan yang bagus, tapi jangan terlalu matang kecuali Anda ingin sayur berlendir di tangan Anda.

6. Seluruh-Disetujui Jambalaya

Whole30 Friendly Traditional Jambalaya Recipe

Pemakan Keto dan Whole30 bisa mendapatkan jambalaya tradisional tanpa melanggar aturan apa pun. Resep Creole ini dibuat dengan sosis dan udang di atas nasi kembang kol. Anda masih akan menambahkan “trinitas suci” Cajun otentik (bawang, paprika, dan seledri) dengan kaldu, tomat, dan bumbu Cajun.

7. Quinoa Jambalaya Dengan Sosis dan Ayam

Quinoa Jambalaya With Sausage and Chicken Recipe

Kami menyukai jambalaya 30 menit ini karena membutuhkan perawatan minimal untuk makan malam hari kerja yang cepat. Anda akan membuang semua bahan — kecuali Worcestershire dan saus pedas, itulah akhirnya – ke dalam wajan berat. Kemudian Anda akan membiarkannya matang selama 20 menit atau sampai quinoa Anda terlihat bagus dan lembut. Orang yang bebas gluten dapat menambahkan ini ke rotasi memasak mereka juga.

8. Farro Jambalaya Satu Pot

Farro Jambalaya Recipe

Farro adalah apa yang kita butuhkan dalam hidangan ketika kita muak dengan quinoa dan nasi. Untuk meramaikan farro dalam resep ini, tumpukan sosis Italia panas, kacang pinto, udang, dan daun ketumbar. Dan pedaslah dengan cabai merah Thailand untuk rasa yang cukup.

9. Butternut Squash Jambalaya

Butternut Squash Jambalaya Recipe

Setelah Anda mulai memasak dengan butternut squash, cukup sulit untuk berhenti. Daging yang kaya itu sangat mudah dimasak, secara alami manis dan cocok dengan semua kebaikan gurih dalam jambalaya yang khas. Bahkan para pemakan daging di meja akan menyanyikan pujianmu.

beranda

Seorang Ahli Diet Memudahkan Anda Memilih Susu Alternatif Terbaik

Seorang Ahli Diet Memudahkan Anda Memilih Susu Alternatif Terbaik


Seorang Ahli Diet Memudahkan Anda Memilih Susu Alternatif Terbaik

Meminum susu dari sapi tampaknya seperti masa lalu. Baik itu alergi susu murni, intoleransi laktosa, pola makan vegan, ingin menjadi lebih seperti selebritas yang hanya minum susu almond, atau karena dokter mengatakan itu buruk — ada banyak alasan mengapa orang bebas susu.

Trendi atau tidak, jika susu sapi tidak bekerja untuk Anda, Anda beruntung karena telah terjadi ledakan kacang, biji, kacang polong, dan biji-bijian “diperah” dalam beberapa tahun terakhir. Sebagai ahli diet terdaftar, saya bukan fanatik produk susu tetapi saya juga tidak menentangnya. Saya dengan senang hati menikmati yogurt Yunani dua persen saya setiap pagi, tetapi saya cenderung menggunakan susu almond tanpa pemanis dalam kopi saya. Tetapi dengan lebih banyak susu alternatif bermunculan, saya dapat melihat mengapa keputusan di lorong susu mungkin sulit!

Jadi apakah Anda tidak toleran terhadap produk susu atau Anda melakukan hedging taruhan Anda dan ingin menjalani gaya hidup berbasis tanaman, mari selami susu alternatif yang paling populer di pasar dan apa yang harus diwaspadai saat Anda berbelanja. Karena, sungguh, kita tidak perlu satu keputusan besar lagi untuk mengambil keputusan mengenai kesehatan kita.

Yang Harus Diperhatikan di Susu Alternatif

Meskipun saya berharap saya bisa memberikan jawaban hitam-putih kepada Anda, kenyataannya adalah, susu mana yang Anda pilih tergantung pada sejumlah faktor yang berbeda — dan maaf untuk mengatakannya, tetapi benar-benar tidak ada “pilihan terbaik,” karena mereka masing-masing menawarkan sesuatu yang berbeda dalam hal rasa dan gizi. Apakah Anda sedang mencari produk untuk membantu meningkatkan asupan protein keseluruhan, membantu menjaga Anda dalam ketosis, atau Anda ingin cara lain untuk mengurangi jejak karbon Anda, ada opsi “diperah” untuk hampir semua orang. Tetapi sebelum kita berbicara tentang jenis-jenis yang berbeda, berikut adalah beberapa hal untuk dipertimbangkan saat Anda membaca dengan cermat lorong-lorong atau duduk di sofa Anda, memesan Amazon Fresh.

1. Menambahkan Gula
Jika gula adalah salah satu dari tiga bahan pertama yang tercantum pada label nutrisi, saya akan berhenti di sana. Yang ini selalu membuatku bingung karena sebagian besar susu ini terasa enak tanpa tambahan gula, jadi mengapa memasukkannya ke sana? Sebagian besar susu alternatif datang dengan opsi tanpa pemanis, jadi selalu pilih itu.

2. Terlalu Banyak Aditif
Sulit untuk menemukan susu alternatif yang tidak memiliki apapun aditif. Dan beberapa aditif yang sulit diucapkan tidak seramis seperti yang terdengar. Tapi itu praktik terbaik untuk mencari merek dengan bahan lebih sedikit.

Ada banyak diskusi di sekitar karagenan, pengental dan penstabil dalam banyak makanan dan minuman, akhir-akhir ini. Itu sudah menjadi topik kontroversial karena beberapa laporanefek pro-inflamasi dan berpotensi toksik pada usus. Ada ilmu pendahuluan di kedua sisi argumen ini, yang berarti, ya, kita benar-benar tidak tahu apa yang belum. Tetapi banyak perusahaan telah memilih untuk menjatuhkannya demi alternatif lain seperti guar gum, gellan gum, dan tepung tapioka, yang semuanya berfungsi untuk memberi susu alternatif tekstur yang lebih tebal dan lebih kental.

Meskipun penelitian yang lebih menyeluruh diperlukan untuk menentukan apakah itu benar-benar berbahaya, saya lebih suka mencari yang bebas karagenan. Meskipun tampaknya tidak berbahaya bagi sebagian besar individu, ada orang yang percaya bahwa mereka benar-benar memiliki kepekaan terhadapnya dan hidup lebih baik tanpa itu. Rekomendasi saya adalah memilih produk tanpanya jika memungkinkan, tetapi jangan membuat diri Anda gila, terutama jika Anda belum melihat adanya efek samping negatif setelah minum susu alternatif.

3. Fortifikasi
Kebanyakan susu nondairy diperkaya dengan kalsium, vitamin D dan B12, yang merupakan hal yang baik, tetapi itu tidak berlaku untuk semua merek, dan jumlahnya dapat sangat bervariasi. Baca label dengan hati-hati dan pastikan Anda mendapatkan nutrisi ini dari sumber makanan lain juga.

4. Biaya
Sebagian besar susu nabati “bersih” (alias yang tidak memiliki masa simpan karena tidak mengandung satu ton zat tambahan) cenderung memiliki titik harga yang lebih tinggi. Saya akan menyerahkan keputusan ini kepada Anda, tetapi saya hanya ingin mencegah Anda menderita sengatan stiker. Saya juga bisa mengatakan, “Simpan uang dan hasilkan sendiri!” Tetapi kacang mahal, dan waktu sangat berharga! Jadi, Anda lakukan Anda ketika datang ke berapa banyak uang dan waktu yang ingin Anda habiskan untuk obsesi susu alternatif Anda.

Sekarang, mari kita uraikan perbedaan di antara opsi Anda.

Susu kedelai

Kedelai adalah salah satu susu alternatif pertama yang mendapatkan popularitas. Dari semua alternatif, kedelai paling mirip dengan susu sapi ketika membandingkan label nutrisi, terutama dalam kandungan protein dan kalsiumnya. Beberapa konsumen mungkin waspada terhadap produk kedelai karena kandungan phytoestrogen dan GMO mereka, tetapi tidak ada penelitian yang cukup konklusif untuk menyarankan bahwa orang harus menghindari kedelai sepenuhnya. Kedelai penuh dengan isoflavon , yang mungkin melindungi terhadap masalah kesehatan tertentu seperti penyakit kardiovaskular dan kanker.

Putusan : Jika saya minum susu kedelai, saya selalu memilih organik, tetapi saya juga mencari carrageenan-free. Ini dulunya adalah pilihan saya, tetapi maaf, susu kedelai, saya lebih menikmati almond belakangan ini.

Susu rami

Susu rami belum benar-benar mencuri sorotan seperti susu lainnya (kami lihat, susu gandum). Tapi itu adalah terbuat dari biji ganja, jadi TBD jika susu ini akan memiliki momen seperti semua produk berbasis ganja lain di luar sana. Kelebihan susu ini adalah ia merupakan sumber lemak tak jenuh ganda omega-3 yang sangat baik dan dikemas dalam beberapa protein (sekitar 2 hingga 3 gram per cangkir). Ini juga biasanya dibuat dengan gula karena rasanya, jika Anda bertanya kepada saya, kurang menggugah selera. Apa pun yang Anda bayangkan seperti susu rami, rasanya mungkin lebih buruk.

Putusan : Ini adalah pilihan bagus bagi siapa saja yang mencari pilihan nutrisi yang ramah vegan, ramah alergi, dan kaya omega-3 … jika Anda bisa merasakan rasanya. Tapi mungkin itu hanya aku.

Nasi susu

Mirip dengan rami, susu beras sudah ada untuk sementara waktu, tetapi tidak benar-benar naik sebagai bintang berikutnya di kedai kopi lokal Anda. Di mana susu beras bersinar: Minuman ini mudah diminum untuk orang yang alergi kacang kedelai, kacang, atau gluten.

Putusan : Kandungan gulanya biasanya lebih tinggi dari susu sapi, sedikit protein, dan rasanya agak encer dan manis, tapi hei, jika Anda punya alergi, yang ini adalah pilihan yang baik.

Santan

Dari susu nabati di luar sana, kelapa adalah lemak jenuh tertinggi dengan nol di departemen protein. Tetapi jika Anda menambahkan protein dengan cara lain, ini adalah pilihan yang bagus karena merupakan salah satu pilihan yang lebih ramah alergi bagi mereka yang tidak toleran terhadap susu, kedelai, atau kacang-kacangan ( kelapa dianggap sebagai buah, bukan kacang).

Putusan : Kelapa biasanya lebih rendah gula dan kalori dan bukan pilihan yang buruk jika Anda menyukai rasanya. Dan bagi Anda penggemar keto di luar sana, santan adalah sumber dari MCT berharga itu (trigliserida rantai menengah). Jika Anda tidak tahu mereka, MCT telah dipuji karena kemampuannya untuk diserap dengan cepat oleh tubuh dan lebih mudah digunakan sebagai bahan bakar daripada jenis lemak lainnya. Yang berarti kita menyimpan lebih sedikit dan menggunakan lebih banyak — dan karena diet ketogenik adalah diet yang sangat tinggi lemak secara keseluruhan, jenis lemak ini diidamkan oleh mereka yang ada di dalamnya.

Susu Protein Kacang

Salah satu anak baru di blok itu adalah susu kacang, dan Ripple tampaknya menjadi merek paling populer di luar sana. Dan dengan versi aslinya dan tanpa pemanis, perusahaan mungkin menemukan sesuatu. Susu ini sebanding dengan susu sapi rendah lemak dalam kandungan kalori, protein, dan lemaknya, tetapi lebih unggul karena kadar gulanya mencapai 6 gram atau lebih sedikit per cangkir.

Putusan : Saya pikir susu berbasis kacang adalah pilihan yang tepat jika Anda kehilangan susu sapi Anda. Dari segi rasa, rasanya cukup ringan dengan tekstur yang mirip dengan produk susu, menjadikannya pengganti yang bisa diterima.

Susu gandum

Sh * t ini sangat populer, sebenarnya ada kekurangan saat ini . Kedai kopi memenuhi permintaan, dengan pengecualian Starbucks, dan menawarkan orang ini untuk latte pagi Anda. Selain karena rasanya yang lezat, ia juga memiliki kandungan protein yang lebih tinggi daripada sebagian besar pilihan nabati. Ini juga merupakan sumber serat yang lebih tinggi daripada susu alternatif lainnya, jadi jika Anda dapat menemukannya, cobalah.

Putusan : Susu oat sangat lembut, jadi ini adalah pilihan yang sangat baik ketika Anda mencari latte yang menyerupai susu dua persen dari masa lalu Anda. Ini juga manis secara alami sehingga kandungan gulanya sedikit lebih tinggi, tetapi untuk jenis krim ini, mungkin layak dilakukan.

Susu kacang

Jadi mereka telah secara resmi memerah susu setiap kacang, dan jika tidak, itu hanya masalah waktu. Setiap kacang memiliki profil vitamin dan mineral yang unik, tetapi mereka semua memiliki profil makronutrien yang hampir sama: relatif rendah kalori dan karbohidrat, sedikit protein, dan kadar lemak sedang. Susu almond (OG dari susu kacang) juga merupakan sumber kalsium alami yang bagus .

Putusan : Ketika sampai pada rasa, beberapa susu kacang mungkin terasa sedikit encer / tidak seperti kacang yang dibuat, yang membawa kita ke poin sebelumnya: Cari merek dengan aditif yang lebih sedikit! Salah satu merek favorit saya adalah Elmhurst . Itu baru saja meluncurkan sederetan susu tanpa pemanis di mana daftar bahan hanya kacang pilihan (dan mereka susu mereka semua ) dan air. Katakan saja, saya pasti membuat cokelat panas saya dengan susu kenari mulai sekarang.

beranda


Apakah Kelelahan Adrenal atau Apakah Anda Benar-Benar Lelah?