KHRIZ

Blog Archives


16 Cara Meningkatkan Hidup Anda dan Menjadi Bahagia

Posted: March 11th 2020

16 Cara Meningkatkan Hidup Anda dan Menjadi Bahagia Hidup ini penuh dengan keributan, kekhawatiran, hari-hari berlalu tanpa disadari. Kita lupa bahwa kita perlu terus meningkatkan mental, fisik, emosional dan spiritual. Kami lupa bahwa setiap hari Anda perlu menjadi lebih baik. Pertanyaan sering muncul dalam pikiran kita – bagaimana cara meningkatkan kehidupan dan menjadi bahagia? Ini tidak berarti bahwa Anda tidak cantik sekarang, tetapi pengembangan terus-menerus diperlukan jika Anda ingin menjaga kebahagiaan, motivasi dan ketenangan pikiran. Kami akan berbicara tentang 16 aturan yang merupakan dasar untuk perbaikan diri. Ambil langkah kecil setiap hari ke versi terbaik dari diri Anda. PERKAYA PIKIRAN 1. Makan kodok Tidak dalam arti harfiah, tentu saja, meskipun ini tidak dikecualikan. Pembaca reguler kami mungkin sudah ingat ungkapan ini. “Makan katak” berarti melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan. Jadi, lakukan itu di awal hari. Itu satu hal, baik itu kerja keras atau panggilan telepon yang tidak menyenangkan. Singkirkan kasus ini, dan itu tidak akan menjadi beban berat untuk … Read more


Apa yang Harus Dimakan Setelah Menyumbangkan Darah Anda

Posted: February 11th 2020

Apa yang Harus Dimakan Setelah Menyumbangkan Darah Anda Menyumbangkan darah adalah gerakan altruistik yang sangat penting yang membantu menyelamatkan banyak nyawa karena darah, saat ini, tidak dapat diproduksi atau diproduksi melalui proses industri apa pun. Tinggal menggunakan darah orang atau donor untuk menggunakannya ketika pasien membutuhkannya. Untungnya, Spanyol adalah negara padat dan donor darah biasanya cukup untuk memenuhi permintaan itu sendiri, meskipun tidak semua orang bisa menjadi donor. Selain itu, meskipun mendonorkan darah sangat mudah, para donor harus menjaga diri mereka sendiri sebelum dan sesudah sumbangan, terutama apa yang mereka makan sehingga organisme tidak menderita dari sejumlah kecil darah yang disumbangkan. Mengapa penting apa yang Anda makan sebelum dan sesudah menyumbangkan darah Meskipun jumlah yang diekstraksi dengan mendonorkan darah tidak tinggi dan tubuh dapat berfungsi dengan sempurna, penting untuk menjaga diri sendiri setelah donasi dan, di atas segalanya,  pantau pemberian makanan sehingga tubuh tidak menderita  dan dapat mengembalikan kadar normal dengan lebih mudah. Dan itu … Read more


Parovirus B19 Gejala, Penyebab dan Perawatan

Posted: January 11th 2020

Parovirus B19 Gejala, Penyebab dan Perawatan Parovirus B19, umumnya dikenal sebagai  penyakit kelima, atau eritema infeksi , biasanya bukan infeksi serius. Namanya diambil dari virus yang menyebabkannya, parovirus B19, dan biasanya menyerang anak-anak. Gejala utamanya adalah munculnya ruam merah di pipi anak. Namun, nanti bisa meluas ke bagasi, lengan dan kaki. Ini adalah infeksi menular, tetapi lebih banyak pada masa inkubasi, dan ditularkan melalui sekresi seperti tetesan air liur saat batuk. Sulit untuk dicegah karena tidak ada vaksin seperti itu tetapi sangat penting untuk menjaga kebersihan. Biasanya menghilang dengan sendirinya dan seperti cacar air setelah berlalu, sulit untuk terinfeksi lagi. Sebagian besar anak pulih dengan cepat dan tanpa komplikasi. Penyebab dan infeksi parovirus B19 Parovirus B19  adalah penyebab eritema menular ini. Ini adalah infeksi virus pada manusia dan  tidak sama dengan yang menyerang hewan , yaitu  canine parvovirus . Penyakit kelima adalah khas anak-anak antara 5 dan 15 tahun dan kurang umum pada bayi atau orang dewasa menyusui. Muncul oleh  penularan  dan ditularkan oleh sekresi pernapasan seperti dahak, … Read more


Mengapa Lensa Kontak Beri Saya Sakit Kepala

Posted: December 11th 2019

Mengapa Lensa Kontak Beri Saya Sakit Kepala Sakit kepala, lebih atau kurang intens, biasanya merupakan salah satu kondisi paling umum yang memengaruhi kita dalam kehidupan kita sehari-hari. Tergantung pada saat dan cara mereka muncul, mereka bisa sangat menjengkelkan dan menyebabkan kita membatasi untuk melakukan fungsi sehari-hari kita, terutama jika kita menderita perubahan ini secara konstan. Karena itu, jika mereka semakin sering muncul, kami menyarankan Anda untuk pergi ke dokter Anda sehingga ia dapat melakukan analisis yang diperlukan untuk menemukan asal mereka. Faktanya, sakit kepala dapat memiliki banyak penyebab dan, khususnya, seringkali dapat dikaitkan dengan penglihatan dan mata. Kebutuhan untuk memakai lensa resep, mata kering atau teriritasi atau bahkan lensa kontak atau lensa kontak dapat menyebabkan sakit kepala hebat. Lensa dan migrain: resep buruk dari lensa kontak Anda Apakah Anda baru-baru ini mulai menggunakan lensa kontak dan sudah mulai sakit kepala secara teratur? Apakah Anda bertanya-tanya “apakah normal jika kepala saya sakit dengan lensa kontak?” Jawabannya adalah ya, … Read more


Stres Dapat Membuat Anda Menggiling Gigi

Posted: November 11th 2019

Stres Dapat Membuat Anda Menggiling Gigi Kecemasan, kelebihan beban, kekhawatiran adalah beberapa faktor. Hati-hati dengan gigi Anda dan hindari masalah di masa depan. Bruxisme adalah kebiasaan yang tidak disengaja mengepalkan atau menggerinda gigi, tanpa tujuan fungsional, seperti menghancurkan makanan, tetapi karena otot-otot mengunyah bersifat hiperaktif. Kecemasan, kelebihan beban, kekhawatiran dan kegugupan berlebihan, adalah beberapa faktor yang menjadi penyebab kondisi ini mengkhawatirkan dan dapat membahayakan kesehatan mereka yang menderita. Pasien tidak merasakan tekanan gigi karena dihasilkan secara tidak sadar dan tidak sadar, hanya ketika sangat kuat ada ketegangan pada otot-otot wajah, sakit pada gigi, wajah atau telinga dan jika tekanan gigi memanjang pada saat itu. dapat menghasilkan sakit kepala, leher dan bahu. Pada tingkat gigi Anda dapat melihat keausan gigi dan dapat melonggarkan atau patah, Anda juga dapat merasakan kegentingan saat membuka mulut dengan mengubah sendi temporomandibular, “Penting untuk berhati-hati dengan semua penyebab ini karena ini tidak hanya merusak gigi, tetapi dapat menyebabkan … Read more


Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Bayi Di Bawah 1

Posted: October 11th 2019

Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Bayi Di Bawah 1 Sistem pencernaan bayi kita seperti bagian tubuh lainnya memiliki proses pematangannya sendiri. Itulah sebabnya  ada makanan yang tidak boleh dimakan anak kita sampai tubuhnya siap mencerna mereka  dengan benar, dan yang lain juga dilarang oleh kemungkinan bahwa mereka dapat tersedak dan menyebabkan tenggelam. Selama 12 bulan pertama, makanan utama adalah susu. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan menyusui secara eksklusif selama enam bulan pertama. Mulai saat ini,  anak kita perlu memasukkan nutrisi baru, jadi sesuai dengan apa yang ditunjukkan oleh dokter anak kita, itu  adalah saat kita dapat memperkenalkan makanan dan tekstur baru. Nutrisi yang tepat selama tahun-tahun pertama kehidupan Anda akan sangat penting bagi kesehatan Anda selama sisa hidup Anda. Di bawah ini kami merinci  makanan apa yang tidak boleh Anda masukkan selama tahun pertama kehidupan Anda dan mengapa. 1. Garam Tidak disarankan untuk menambahkan garam tambahan pada makanan  di bulan-bulan pertama kehidupan. Selama ini  sudah cukup dengan apa yang sudah mereka sediakan … Read more


Mengapa Kita Jatuh Cinta, Kimia Cinta

Posted: September 11th 2019

Mengapa Kita Jatuh Cinta, Kimia Cinta Cinta! Tidak diketahui dan dirindukan! Ketika seseorang jatuh cinta dengan orang lain dan bahwa cinta itu berbalas, hidup menjadi warna yang lebih menyenangkan, sensasi itu lebih menyenangkan dan yang menyakitkan sebelumnya, sekarang memberi lebih setara. Realitas menjadi lebih indah di mata kita dan orang yang mencuri hati kita, hanya … itu  luar biasa! Mengapa kita jatuh cinta? Apa yang membuat jantung Anda berdetak untuk satu orang dan bukan untuk orang lain? Kimia murni! Orang-orang bersifat kimiawi dan otak kita memiliki cara kerja yang aneh ketika jatuh cinta. Sains mampu memberi makna pada cinta, yang walaupun kurang romantis dari yang Anda bayangkan, sebenarnya dapat membantu Anda memahami mengapa Anda jatuh cinta dan bagaimana Anda melakukannya. Cinta berhubungan dengan kadar serotonin yang hilang ketika  otak dipenuhi dengan dopamin ketika itu dengan orang tertentu. Orang-orang mungkin merasakan obsesi tertentu terhadap orang-orang, karena karena naiknya dopamin itu, otak merasa ‘kecanduan’ kepada orang itu. Itu membutuhkan lebih banyak kehadiran … Read more


Kenali Gejala-Gejala Gugup Saraf

Posted: August 11th 2019

Kenali Gejala-Gejala Gugup Saraf Kelelahan saraf tidak diakui sebagai penyakit, namun, itu bisa menjadi tanda gangguan psikologis seperti kecemasan atau depresi dan mengetahui cara mengenalinya membantu mengidentifikasi masalah awal yang perlu diobati. Biasanya, gejala kelelahan muncul ketika ada stres berlebihan, mencegah fungsi mental yang benar. Jadi beberapa tanda yang lebih umum termasuk: Kesulitan berkonsentrasi  : Stres yang berlebihan memperburuk rentang perhatian, membuat otak lelah untuk fokus ketika dibutuhkan; Kurang memori  : Dalam kasus yang lebih parah, upaya rentang perhatian dapat mengubah fungsi otak yang terkait dengan memori, membuatnya sulit untuk mengingat bahkan informasi sederhana; Keinginan berlebihan untuk makan  : stres menyebabkan perubahan hormon yang meningkatkan nafsu makan, terutama untuk makanan tinggi lemak dan karbohidrat; Perubahan usus  : stres mental biasanya menyebabkan perubahan fungsi usus, menyebabkan timbulnya sakit perut, diare, sembelit atau gas yang berlebihan; Sensitivitas terhadap bau  : ketika kecemasan berada pada tingkat yang sangat tinggi reseptor penciuman menjadi lebih sensitif, yang dapat membuatnya sulit untuk … Read more


Mengapa Jerawat Keluar di Leher

Posted: July 11th 2019

Mengapa Jerawat Keluar di Leher Jerawat adalah kondisi yang cukup umum yang terdiri dari munculnya benjolan atau jerawat di kulit dan, kadang-kadang, penuh dengan nanah, karena  penumpukan lemak  di area kulit tertentu. Masalah kulit ini, selain menjadi tidak sedap dipandang, juga bisa menjengkelkan, karena granit dapat menyebabkan gejala lain seperti munculnya luka gatal dan bisa terasa sakit jika terinfeksi. Meskipun peningkatan ini cenderung muncul terutama di bagian-bagian wajah seperti dahi, dagu dan hidung, mereka juga dapat berkembang di bagian lain dari tubuh kita seperti leher atau kepala. Namun, jika Anda tiba-tiba memiliki tonjolan-tonjolan ini telah muncul dengan cara yang berlebihan, wajar jika Anda bertanya: “  mengapa jerawat muncul di leher?  “. Jerawat leher akibat dermatitis kontak Dermatitis kontak dapat menjadi salah satu alasan mengapa jerawat meninggalkan leher. Dermatitis kontak adalah suatu kondisi di mana kulit menderita peradangan setelah  kontak langsung dengan zat tertentu  . Ada dua jenis dermatitis: salah satu yang dihasilkan oleh gesekan terhadap elemen yang mengiritasi seperti pewarna … Read more


Cara Meningkatkan Kolesterol HDL

Posted: June 11th 2019

Cara Meningkatkan Kolesterol HDL Untuk meningkatkan kolesterol HDL, juga dikenal sebagai kolesterol baik, kita perlu meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan lemak baik seperti alpukat, kacang tanah, kacang-kacangan, dan ikan berlemak seperti salmon dan sarden. Kolesterol  HDL menghilangkan molekul lemak dari darah, yang ketika mereka menumpuk dapat menciptakan masalah seperti aterosklerosis dan serangan jantung. Dengan demikian, kadar HDL yang disarankan selalu di atas 40 mg / dL untuk pria dan wanita. Apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan kolesterol baik Untuk meningkatkan konsentrasi kolesterol HDL dalam darah seseorang harus mengkonsumsi makanan yang kaya lemak baik, seperti: Ikan berlemak  seperti salmon, sarden dan tuna karena kaya akan omega-3; Biji seperti chia  , biji rami dan bunga matahari, karena mereka juga merupakan sumber alami omega-3, selain kaya serat; Minyak  –  buah bantalan seperti  sebagai kacang mete, kacang Brasil, kacang tanah, kacang-kacangan dan almond; Alpukat dan minyak zaitun  , karena kaya akan lemak tak jenuh, yang membantu kolesterol. Pedoman penting lainnya adalah meningkatkan … Read more



© 2020 Universitas Atma Jaya Yogyakarta
css.php