Angelita Blog

Monthly Archives: August 2019


Jadikan 17 Sasaran Kesehatan Ini Menjadi Kebiasaan Harian untuk Kesejahteraan Keseluruhan yang Lebih Baik

Posted: August 3rd 2019

Jadikan 17 Sasaran Kesehatan Ini Menjadi Kebiasaan Harian untuk Kesejahteraan Keseluruhan yang Lebih Baik Setiap hari, kami menetapkan tujuan untuk meningkatkan kesehatan kami secara keseluruhan. Tetapi bagaimana jika Anda dapat mengambil tujuan kesehatan yang Anda tetapkan dan mentransformasikannya ke dalam kebiasaan sehari-hari? Jika Anda membayangkan diri Anda lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih berenergi, saya telah menyusun langkah konkret yang dapat Anda ambil untuk mencapainya. Pentingnya Menetapkan Tujuan Kesehatan Sasaran bervariasi antara besar dan kecil, dapat dicapai dan mungkin dibuat-buat. Saat menetapkan tujuan, penting untuk melakukannya dengan cara yang memungkinkan Anda untuk mendapatkannya dan secara alami menenunnya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Untuk menciptakan kebiasaan baru, diperlukan hingga 60 hari untuk membuatnya bertahan. Saya perhatikan bahwa ketika saya mencoba mencapai tujuan besar, upaya saya untuk mengubahnya menjadi ritual atau rutinitas sehari-hari tidak mewujudkan apa yang saya harapkan. Kesehatan membutuhkan latihan. Itu berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda. Menjadi sehat berarti damai, tenteram, dan … Read more



© 2021 Universitas Atma Jaya Yogyakarta
css.php