Adek Diary

Pengalaman John Hartso Menjalani Perawatan Kecanduan Judi Online Data Sgp

Posted: May 30th 2020
Pengalaman John Hartso Menjalani Perawatan Kecanduan Judi Online Data Sgp

Data Keluaran Sgp – Pengalaman John Hartso Menjalani Perawatan Kecanduan Judi Online Data Hk – Dunia perjudian ternyata tidak hanya melibatkan sepak bola sebagai objek untuk berjudi, melainkan bintang sepak bola pun ada yang mengalami kecanduan judi maupun judi online.

John Hartson, mantan striker klub sepak bola ternama Arsenal, Celtic, dan West Ham mengaku tentang kecanduan judi yang dideritanya dan bagaimana ia berjuang melakukan perawatan pemulihan dari kecanduan togel data sgp. John Hartson mengatakan bahwa judi mengendalikan setiap detik dalam hidupnya dan ia pun akhirnya mencari bantuan untuk keluar dari dunia perjudian.

Pengalaman John Hartso Menjalani Perawatan Kecanduan Judi Online Data Sgp

John Hartson sudah pulih dari kecanduan judi sejak tahun 2011. Ia mengaku bahwa Gamblers Anonymous memegang peranan penting dalam pemulihannya dari kecanduan data keluaran sgp.

John Hartson melakukan sebuah wawancara eksklusif dengan talkSPORT selama Pekan Kesadaran Kesehatan Mental, dan berkata: “Pertama kali saya mendapatkan perawatan adalah pada tahun 2011. Saat itu saya bukan John Hartson. Saya bukan bukan John Hartson mantan pemain sepak bola, tapi saya adalah John dan David, Peter, Stuart, dan Michael. Tidak peduli apa yang telah Anda lakukan atau dari mana Anda berasal, kita semua berada di tempat yang sama, memiliki posisi yang sama untuk mendapatkan bantuan dan mengatasi kecanduan ini”.

John Hartson adalah legenda Celtic. Ia telah mencetak 109 gol dalam 201 pertandingan untuk raksasa Skotlandia dalam lima tahun. John Hartson melanjutkan dalam wawancara, “Ketika saya pindah ke Edinburgh, tempat saya tinggal sekarang, hal pertama yang saya lakukan, bahkan sebelum saya membeli rumah, adalah menemukan Gamblers Anonymous karena saya harus melanjutkan pemulihan saya. Itu lebih penting bagi saya dan keluarga saya.”

“Kecanduan judi sulit untuk dipecahkan. Kecanduan ini sangat sulit untuk dikendalikan dan diperbaiki. Dibutuhkan kerja keras, waktu, komitmen dan komunitas. Komunitas  itu bagi saya adalah orang yang duduk di sebelah saya, kelompok kecil orang-orang di Gamblers Anonymous yang melakukan perawatan untuk alasan yang sama seperti saya. Kami berada di sini untuk mengatasi kecanduan mengerikan ini, ya, perjudian.”

“Kecanduan judi adalah masalah serius yang terjadi di masyarakat saat ini. Kecanduan judi megnacaukan rumah tangga. Orang-orang berpisah dengan pasangannya, bunuh diri, dsb. Orang benar-benar mengalami kesulitan karena judi. Ini adalah kecanduan yang serius. Judi mengendalikan setiap saat dan setiap detik dalam hidup saya. Tidak mudah untuk keluar dari kecanduan judi dan mengakui bahwa Anda melakukan kesalahan.”

John Hartson mengaku bangga karena tanggal 5 Oktober 2020 mendatang adalah tepat  sembilan tahun ia menjalani perawatan dan selama periode tersebut ia tidak menyentuh dunia judi lagi.

Berjuang Melawan Kecanduan Judi

Anda ingin memutuskan untuk berhenti tetapi tidak yakin harus mulai dari mana?

Memutuskan untuk berhenti melakukan sesuatu yang Anda nikmati bisa jadi sesuatu yang  menantang. Mungkin ada saat-saat di mana “berhenti” terasa mustahil.  Tetapi Anda harus ingat, banyak orang yang terbukti sudah bisa berhenti berjudi, seperti halnya John Hartson.

Lakukan yang terbaik untuk menjauh dari judi, bagaimana pun caranya. Namun, jika suatu ketika Anda kembali ke dunia perjudian karena tergiur godaan yang menghadang, jangan jatuhkan diri Anda ke dalamnya. Anda selalu memiliki kesempatan untuk banting setir dan kembali ke jalan yang benar. Anda harus belajar dari pengalaman. Penyimpangan adalah hal yang normal dan bisa terjadi kapan saja, bahkan ketika Anda sudah berniat untuk berhenti atau sedang dalam masa pemulihan dari kecanduan judi.

Seperti halnya perokok yang berusaha berhenti merokok, orang-orang yang berhenti dari pengalaman judi pun memiliki banyak godaan untuk kembali berjudi. Godaan adalah bagian tak terpisahkan dari proses pemulihan. Setiap kali Anda mengatasi godaan, Anda pun akan semakin kuat untuk dapat mengontrol diri Anda.

Mungkin Anda sedang mencari beberapa tips tambahan untuk menghindari judi? Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda praktikkan agar menjauh dari dunia perjudian :

  1. Menunda berjudi

Menunda keinginan untuk berjudi secara tidak sadar memungkinkan waktu berlalu dan Anda memiliki lebih banyak kendali atas keinginan Anda.  Ketika Anda menundanya, pikiran Anda mungkin akan terganggu oleh hal lain yang sedang Anda lakukan, sehingga Anda memiliki waktu untuk mempertimbangkan lagi, apakah Anda benar-benar akan berjudi.

  • Fokus dan tetap tenang

Ambil napas dalam-dalam untuk menenangkan diri Anda dan fokus kembali pada proses yang Anda jalani saat ini. Cobalah mengalihkan perhatian Anda dengan beberapa aktivitas agar Anda tetap tenang, misanya mandi, membaca buku, membuat kopi atau menonton televisi.  Temukan aktivitas favorit untuk menenangkan diri.

  • Tetapkan tujuan

Tentukan tujuan yang ingin Anda capai jika Anda berhenti berjudi atau buatlah daftar alasan mengapa Anda ingin berhenti berjudi. Misalnya :

  • Saya akan memiliki lebih banyak uang untuk liburan.
  • Keluarga saya akan bangga.
  • Saya akan mampu membayar tagihan saya.
  • Saya ingin kembali bekerja.
  • Dll.
  • Lakukan sesuatu untuk menjauhi perjudian

Ketika Anda mendapati godaan untuk kembali berjudi, segera lakukan aktivitas lain yang dapat membuat Anda lupa tentang keinginan untuk judi. Anda juga bisa melakukan hal berikut ini untuk menjauhi perjudian :

  • Batasi akses uang tabungan Anda
  • Mengalihkan perhatian dari keinginan untuk berjudi, misal bermain video game, menonton televisi, memasak, bermain musik, dsb.

Carilah dukungan dari seseorang yang Anda percayai. Anda tidak perlu menelepon seseorang untuk bercerita bahwa Anda sedang tergoda untuk judi lagi, tapi Anda bisa menelepon seseorang untuk membicarakan hal lain yang menarik perhatian Anda.


Leave a Reply

© 2021 Universitas Atma Jaya Yogyakarta
css.php